本人16岁每晚都要2点才入睡会有什么危害
初三刚毕业,想用假期里3个月时间去KTV上班,可是上班时间是从每晚的7点到凌晨1点,这样我回到家2点才能入睡。我只做三个月,影响发育严重严重不具体的危害??...
初三刚毕业, 想用假期里3个月时间去KTV上班, 可是上班时间是从每晚的7点到凌晨1点,这样我回到家2点才能入睡。 我只做三个月 ,影响发育严重严重不 具体的危害??
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很严重,晚上睡眠时间是最好的发育时间,而且你现在还在发育期,熬夜就是熬心血,应该保持10点以前休息,每天睡觉最好不要超过8个小时,睡眠时间过过长容易猝死........
给分啊给分!!
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要是正常,白天能正常休息的话,也没有问题,正常情况下晚上11点到2点是新陈代谢最快的时候,如果白天有像晚上一样睡眠也是允许的。
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