斑是女性朋友中一种比较常见的疾病，由于生长的部位比较特殊，一般是在脸部，所以很多女性朋友会因此觉得没自信，甚至产生自卑的情绪。
那么祛斑的方法都有哪些呢：
食疗法。
选用适量的黄豆、绿豆和赤豆，先将它们洗干净后在水中浸泡，使其膨胀；
再混合起来捣烂，过滤掉豆渣后取汁，在豆汁中加入适量的清水将豆汁煮沸，最后用白糖调味即可服用，1日3次；
之后在涂抹一点密肌霜在脸部的斑那里，一般这样坚持一个月左右斑就好了。
有斑的人应避免吃较深色素的食物：
像是咖啡、可乐等，同时也要改掉一些不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
紫外线是形成斑的原因之一，外出时一定要注意防晒，可以戴上墨镜，撑太阳伞，少看电视，电脑，尽量远离电离辐射。
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分株2(2张)
养护要点
【概述】卡特兰生性强健，容易栽培，是最流行的兰花之一，它的栽培方法常用来作其它兰花栽培的对照。通过近源种的杂交，已产生了许许多多色彩丰富，大小、形状各异的杂交种。卡特兰虽然品种繁多，但它们之间的栽培方法相差不大。卡特兰属于附生兰（气生兰），它们有着肥大的假鳞茎用于储存水分
洋兰之王卡特兰欣赏（二）
洋兰之王卡特兰欣赏（二）(24张)
和营养，还有着粗壮肥大的根，根外包被着海绵状的多水的根被。因此卡特兰十分耐旱，一般要等根部干了之后再给它浇水。同时栽种时一定要用排水性特别好的基质。
【场所】不一定要兰棚或温室，在阳台、屋顶栽种也可。
【光照】无论是在温室还是在居室栽培，光照对卡特兰植株健壮和开花都是最为重要的影响因素，阳光不足开花会推迟或开花率低。卡特兰需要较多的光照，除了正午，可让阳光直接照在植株上。兰株可置于东边和遮阴的南边窗台，在西边窗台也能够养。如果是温室栽培，应遮阴至全光照的50%～70%。如果光照充分，叶片应该呈中等绿色而且假鳞茎竖直。但有些品种不必太多日光,如在冬天开花的深朱色花类及迷你型小花类。
市面上祛斑的方法千奇百怪。其中真正比较有效的就是激光祛斑了。激光祛斑主要是应用光子嫩肤的技术来治疗色斑，是目前比较行之有效的治疗方法。但是这种治疗并不是一劳永逸的，激光治疗后不注意保养还是会再长的。需要注意的是无论使用那种方法治疗色斑，
什么方法可以祛斑？
外出时一定要作好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
2、避免食用色素含量高的食物或者饮料
如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
3、充足的睡眠
熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧
