Question

下午4点20比赛1500米，我中午睡不睡觉好？还有要是赛前半小时喝红牛吃巧克力，跑的时候会不会肚子

下午4点20比赛1500米，我中午睡不睡觉好？还有要是赛前半小时喝红牛吃巧克力，跑的时候会不会肚子痛的？

Answer 1

那天是我的生日，我一回到家就飞速写完了作业。6点了，按照平常的惯例，爸妈早就应该回来了，更何况今天是我的生日！可能是去超市给我买东西了吧？想到这儿，我便打开电视看了起来。6点25分了，我站了起来，不停地踱步，焦急地等着……难道他们出事了！我心里一惊，又想：一定是想给我一个惊喜……“铃——铃——铃——”电话铃声刚响我就冲过去拿起了话筒，“喂！吴翔，补充题第二题怎么做？”我一听又泄气了，张雨这家伙就会扫我的兴。“我不知道，少打电话。”“砰”地一声，我挂上了电话。 ( 吴翔)

我只得坐在位置上发呆，这感觉是多么难熬啊，更何况旁边那位仁兄还在一个劲儿地抽烟，烟味把我熏得够戗。鼻子难受得要命，我只好转过身去。再看看周围，大家有说有笑，没有一丝烦躁。“他们怎么那么有耐心啊？”我生气地想。时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。41、42、43……我慢慢地数着，心里冒出一股无名火——你咋跑得这么慢呢！（金天宇）

我的心绷得紧紧的。这怎么忍受得了呢？我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。我不敢朝他那边看，不忍眼巴巴地看着我的战友活活地烧死。但是，我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹，火突然间熄灭了。我的心像刀绞一般，眼泪模糊了我的眼睛。

上课了，我连作业都不写了，一直在背书。（万一老师抽查到我，看我背得结结巴巴，会不会批评我呢？要是老师抽查到我会背的小节就好了，就怕老师抽查我不会背的段落，那我就惨了！）可等了半天老师还是没有抽到我。一会儿，抽到我这组了，我的同桌被老师抽到了。他背得不熟，老师说下午还要抽查他。我心想：下一个肯定轮到我了，我会不会背得和他一样糟呢……可是直到下课，老师也没有抽查我。（今天我真幸运，要是老师明天接着抽查的话，我回家一定要好好地背，那样就不会结结巴巴了，也不用挨老师批评了。）

试一下~我忐忑不安地巡视着周围，心里像一只小鹿在怦怦乱跳 地等着……难道他们出事了！我心里 1、揣了个乱跳的兔子一样，心扑嗵扑嗵的跳不停。

2、感觉心头被砸了千金重石一样压得喘不过气来。 我是一个好强的人

我是一个非常好强的人，你要是信的话，就听听我的故事吧。

那是一个盛夏的晚上，我下楼去散步，碰见了我的原来的好朋友武文斌。我们俩有很长时间没见面了，所以一见面便兴致勃勃地聊了起来。聊着聊着，他突然问我；“毛毛，你能做几个俯卧撑?”我摇了摇头，说：“不知道。”没等我说完，他就趴在地上做了起来，一边做，一边还说：“我能做20多个，你肯定做得比我多。”刚说完不久，他便站了起来说：“一共做了25个，你也去试试吧。”我没办法，只好硬着头皮去作。要知道，我在体育方面可是最不行的，因为，我太胖。我趴在地上，做了不到5个，便力不从心地败下阵来，武文斌看了便说：“想不到你才做5个，我以为你多棒呢？！”听到这话，我的脸刷地一下红到了脖子根。如果地上有条缝，我真想钻进去，但这是不可能的。

回到家，我躺在床上，翻来覆去睡不着觉。心里暗暗地想，他能做25个，我为什么不能呢?难道我比他笨?不，不可能!我绝不是比他笨，只是我比他练习的少罢了。对，我一定要努力锻炼，超过他。于是，从那天开始，我便下定决心，每天坚持做5个俯卧撑，一天、二天随着天数的增加，渐渐的，渐渐的，我一口气能做30多个。再经过一段时间的刻苦锻炼，我已经能做40多个了。

一年很快过去了，还是在一个盛夏的夜晚，同一地点，我再次碰见了武文斌。我便先发制人，提出再比赛俯卧撑。他满不在平地答应了。还是他先做，仍是做了25个。做完后，他得意洋洋地看着我，好像在嘲笑似的对我说，你能做这么多吗?现在该轮到我了，我想起一年前那个夜晚，想起了我刻苦锻炼时所付出的代价，我便不由得为之一振，突然爆发出一种无名的力量，一口气做了50个。我做完后，一看武文斌已经看傻了。过了好长时间，他才缓过劲来，傻呆呆地问我：“你怎么这么棒?”我笑了笑，回答到：“这得感谢你呀。要不是你触动了我的好强心，我怎么会这么刻苦训练呢，怎么能超过你呢?”“噢，我明白了……”他苦笑着说。

这就是我要告诉你的一件事。

其实，我在其他方面也很好强，正因如此，所以我总能取得胜利。

这就是我，一个好强的人。

点评：

这篇作文成功地运用了心理活动描写。如在第一次做俯卧撑丢脸后，“回到家，…… 超过他。”这几句心理活动描写，真实而生动地写出了小作者“回到家”，“躺在床上，翻来覆去”进行的激烈的思想斗争，最终决定“努力锻炼，超过他”的过程。充分地体现了文章的中心——“我是一个好强的人”。文章在叙述一年后的再次比赛的时候，有这样一段心理活动描写，虽然只有二句：“我想起……想起……”但它内含的潜台词却很多：“一年前那个夜晚”的整个情景，一年之中每天咬牙地刻苦训练，都像放电影一样，飞速地在脑海中闪现，所以才会使得小作者“不由得为之一振，爆发出一种无名的力量。”

本文的心理活动虽然不是很多，但却运用得恰到好处，生动地突出了人物的性格特征：好强，而且使人物形象丰满。

我想有个家

雨，淅淅沥沥的，依旧在下。

风，呼呼啦啦的，仍然在刮。

天地间，水雾漾漾，一片苍茫。在这泥泞的小路上，依然只我一个人，如同茫茫大海上一叶无舵的扁舟，漫无目的地游荡着。

湿漉漉的我不停地打着冷战。寂寥的旷野，除了这棵杏树，连个避雨的地方也找不到。我该去哪儿呢?

蓦地，一朵小小的花苞，在风的撕扯中，怀着无尽眷恋，依依不舍地离开了枝头。

我心头不由一颤，忙伸出双手，牢牢捧住了那娇小的身躯。这小小的花蕾，还没来得及绽放生命中的灿烂，就这样过早地凋零了。

默默握着这早谢的生命，我感觉得到，她也紧紧握着我的手，而这相握的手呵，谁能温暖谁?

我们有着同样的悲哀和伤痛呀。

爸爸已彻底不要我啦。

家，已成了一个陌生的概念。家，如同一只渡船，载了我十六个春秋，还没到彼岸，就抛弃了无助的我。

此刻，才知道，对那炼狱般的家，我竟也怀着刻骨铭心的依恋。

然而，现在已什么都不可能了，就像这朵花蕾，在枝头的时候，还编织着许多美好的梦，只一刹那就灰飞烟灭了。一切，都只有留给记忆和痛恨。

六年前，那个和今天一样春雨浙浙沥沥的下午，不知为什么，妈妈永远离开了这个家，去了一个至今我也不知道的地方，我清楚地记得妈妈那双愤怒的泪眼。

妈妈没走几天，家中就多了一个年轻漂亮的女人。

从那天起，洗衣做饭，忙前忙后全是我的，哪怕是一杯漱口水，那女人也要我端给她，稍有不周，就要罚我白干活一天，且不准吃饭和上学。但只要能上学，我还奢求什么呢?

今天中午，她那五岁的儿子过生日，许多人来庆祝，只我一个人仍和往常一样躲在被窝里默默地啃冷馒头。

热闹是他们的，冷清是我的。宴后，那个我一手带大的男孩，要我再给他当一次马骑，说恐怕以后再骑不上了，因为今天他外公就要带他到很远很远的大城市去。

众人面前，我这个十六岁的女孩无奈地俯下身子，习惯地用手撑着地，可是，驮了他两圈之后，再不能自已，失声痛哭起来，无意把他摔了下来。不料，这下竟闯了通天大祸。

她骂我不给面子，连弟弟一个小小的要求都不能满足，接着，照例和爸一人扯住我一只手，她凶狠地揪着我的头发往门上碰。

客人们怎样也劝不住。

血，溅脏了他们干净的衣服，他们才停手。 ，

他们坚决要我滚，叫我去找我妈去，一切哀求都无济于事。

我好想妈妈，可她在哪儿呢?就这样，我就像一块用破了的抹布被随手扔了出去。

谁敢收留我呢?爸爸权势那么大。

我不知能走到哪儿，也不知该走向哪儿。

花蕾，我惟一的伙伴，你能告诉我吗?

有人说“十六岁的花季只开一次”，而我连一次的机会也不可能了，尽管时下正是春天。

“……我想有个家，一个不需要多大的地方……”

谁家的录音机在远处隐隐约约地响，

那听歌的人是否也和我一样，我的家在哪里?

扑棱一声，一只喜鹊飞进了树梢上的巢。

怀着无尽的羡慕，我呆呆地望着。

远处，响起了许多熟悉的呼唤声。我知道，那是许多伯母婶子们在喊他们的孩子吃晚饭的。

有家真好，有妈真好，我酸酸地想。

那质朴的呼唤是怎样的慈爱温暖呵。

期待了许久，依然没人唤我。此时，若有人能唤我一声该多好呀，我一定会扑进她的怀抱，喊她一声“母亲”。那呼唤即使极其微弱，哪怕只我自己能听到。

可能吗?可能吗?……

我的家乡，我的伙伴，我的同学，我的老师，难道我们就此要永别了吗?

风，还在刮；雨，还在下。

湿漉漉的夜色向我逼来了……

惟有那隐隐约约的歌声还在唱着：“我想有个家，我想有个家……”

点评：

这篇文章，主要是心理活动的描写，应该说是相当成功的。它通过环境，事件等的描写和心理活动相结合。在一个凄清的环境下，会把一个人的寂寞无助的心理状态表现的更加淋漓尽致。同时，我们也注意到在文章当中，小作者把“花蕾”和“喜鹊”这样的一些事物引入到心理活动的描写当中来了，这些平常的事物，在这个时候，已经浓浓的笼罩了小作者的情感色彩在里面了。

另外，同学们也会注意到，这篇文章的段落相当的短促，应该说，这是小作者有意设计的，或者说，达到了一种需要的效果，那就是，在这样的一个孤独寂寞凄清的心理状态下，心理活动必然是片断的，不连续的，随感式的，因此，这样的短小的段落正能够表现这样的一种心理状态！

总之，这样的一篇心理活动描写相当成功的作文，在我们学习如何进行人物的心理活动描写是有相当的借鉴意义。

欣喜：

1、平静的湖面激起了浪花，我的心情也像浪花一样欢腾。

2、英语测验得了100分，我抑制不住内心的喜悦，像小鸟一样飞进了家门。

3、我不知不觉进入了梦境，梦见自己长出了五色翅膀，在蓝天里飞呀飞，真是快乐无比。

4、大家心里说不出有多高兴，脚下好像生了风，走得又快又有劲。

5、姐姐顿时欢天喜地，嘴咧得如同一朵绽放的荷花，久久地合不拢。

悲愁：

1、顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。

2、我整天愁眉苦脸的，友谊破裂了，在心灵上留下了难以弥合的伤痕。

3、爸、妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。

4、我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。

5、晶莹的泪珠，像断了线的珍珠，滚下面颊。

愤怒：

1、眼里闪烁着一股无法遏止的怒火，牙齿咬得咯咯作响，好似一头被激怒的狮子。

2、他立刻瞪起眼睛，眉毛一根根竖起来，脸上暴起了一道道青筋，像扑鼠之猫盯着我。

3、谁也惹不起他，我们只好忍气吞声，敢怒不敢言。

4、他脸上的肌肉在愤怒地颤抖着，眼睛里迸出火般凌厉的目光。

5、他气得张口结舌，两只手直颤抖，半天才喊出话来。

惊惧：

1、我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

2、我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。

3、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤像筛糠似的乱颤起来。

4、他停下来，浑身哆嗦，不知所措。

5、她的眼眉撩起，眼睛睁得大大的，痴呆呆地望着。

憎恶：

1、我心中有一股气总消不了，是一种怨恨，又是厌恶。

2、一种说不出的厌恶，突然塞满了吴老太爷的心胸，他赶快转过脸去。

3、一阵胭脂粉味向我扑来，像要把我淹没似的，我感到恶心，脱口而出：“讨厌！”

4、刚才，好像高敏如在跟她讲什么，一脸得意洋洋的样子，这种人，呸！

真恶心！

愧疚：

1、内疚、懊悔敲击着我的心，翻来覆去睡不着。

1.呜，她怎么这么命苦，要是让那个长着一脸善良相的坏庄主知道……她都只是一个小小的丫环了，老天怎么还不放过她。

2.呜……小茜好想哭，她不知道她到底跟随了什么样的主子，日后还会有什么风险在等着她，她只知道她好命苦。

3.实在是想不通到底是怎么一回事，她只不过在没有告诉他的情况下出来走上一圈，很不幸的不明原因遇上根不是她对手的人偷袭之前，被他提前解决掉了让她失去施展功夫的机会，想来想去这两个小时——一个时辰不到的时间内，还有让他老兄—不，应该说是小弟才对，气成如此严重的事吗？可是这件事有那么严重吗？

4.他很生气，真的很生气，她居然不和他说一声就独自出来，她不知道一个女孩子在现在这个江湖人聚集的时候出来很危险吗？该死的，当他知道她独自出去时，居然担心得不得了，更让他生气的是居然真的有人敢袭击她，如果不是他及时出现会怎么？他不敢想……总之他非常生气，同时……非常的后怕，现在唯一要做的就是把这个会惹麻烦的小女人带回去……等等，这个小女人现在在干什么？

5.唉！真丢脸啊！但是没办法，再丢脸也得上厕所。

6.不论多么困难她要留住她，要和她在一起，实在不行，那他只有随她而去了，总之，他是不可能放开她了。

7.天啊！难道她连睡觉也惹到了他吗？还是他看她睡床，自己睡地铺心里不舒服啊！他可以说嘛！大不了她睡地铺了。

8.四下看，没有人。她一点也不怀疑他是在骗她，不过靠在他胸前感觉也不错，怎么也算是个靠背了。

9.她这几句话让他大为震惊,她来了一年多,没有她,他不知什么时候才能和柳倩成为真正的夫妻,他也知道庄婷和殷勤的私奔和她脱不了关系,更知道本市一家客栈的老板是她，只是他不知道，也想不到她敢和脾气火暴的二叔斗气，还敢叫他糟老头。

10.可恶，太过份了，他只不过不想继承产业，他家老头和他妈居然破坏他的家庭。他要好好想想了。

11.天啊，让他管理一个小小的餐馆他都吃力，一家跨国企业？那是要他的命。

12. 可恶，张修正不停在脑海中搜索到底什么时候得罪过这个女孩，她嘴上说恭喜，却怜悯的看着严溪。实在想不起来，这女孩长得清秀，却没什么特点。他看向严溪，严溪一直看着那个叫邵晨晖的女孩，那邵晨晖也一直打量着严溪，等等……邵？

13.呵……呵呵……呵呵呵……那小子，国际刑警？国际玩笑还差不多，如果他日后靠那三脚猫的功夫加上过得去的脸蛋当个演员，演个国际刑警倒还有可能。

14.这个人……两年前的……那个一脸堆笑出现在无常居中的男人……师傅说得果然没错，人真的是多变的……

15.司羽的表情有点迷惑。这两个人不像一般的小毛贼而且看刚刚躲开他时的身法，就算武功不最上剩的也有点底子，尤其是那个小子……他脑里浮现出肖弥刚刚躲开他的漂亮身法，比那个小子（倪好）跌跌撞撞的好上太多，实在不像被别人说一下就乖乖去换衣服的。 他有点犹豫，到底去不去． 等待您来回答

Answer 2

午睡是有必要的。
下午比赛前的准备活动一定要充分，充分活动开身体，这样才能有最佳状态迎接1500.
赛前准备活动不充分，会造成比赛时感觉无力，使不上劲。
提前半小时适量吃一些巧克力，喝点红牛是可以，不会有影响。
但不要太多