夏季生活小常识
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夏天的到来，朋友们应该多喝水，炎热的天气要注意补水。另外，要多吃蔬菜、水果，应尽量避免吃油炸之类的食品。长喝柠檬水有助于消化，更能达到补水的作用......
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夏天注意防暑降温，饮食要更加注意，因为夏天食物很容易变质，隔夜的食物最好不要吃，发觉食物已经变味的最好不要吃，不然很容易的肠胃炎；白天出门要注意防晒。
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夏天要注意防暑，多喝点清凉解暑的汤类，如果可以的话，你可以前一天晚上煮好绿豆汤放进冰箱里，第二天就可以喝到清凉爽口的绿豆汤了。
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多喝水 大量出汗后要喝点淡盐水 吃点降火的东西 西瓜 苦瓜等等 都有好处的 另外午睡时间也要适当 不能太长 大概半个小时就可以了
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