Question

帮帮我吧

28岁，女性，高中开始一直长痘，断断续续到现在。 容易暴饮暴食， 喜欢素食，寒凉食物。夏天怕热，冬天怕冷，失眠易醒，入睡难，气色差，皮肤发黄，小便次数多而短，大便常常不成形，有时会便秘， 容易水肿，精神不佳，懒得活动。请帮忙解答下。是属于脾虚么，吃参苓白术散可以么

Answer 1

1、大体看，属脾虚湿盛，并有可能存在肾阳虚。
2、通常来讲，这样较为复杂的病情，最好是请中医师 对您的身体状况做更为全面细致了解之后 采用中药汤剂治疗，较妥。
3、应避免辛辣食物，以免加剧湿气化热。湿热，是“长痘”的直接原因。
4、参苓白术散，可以改善脾虚湿盛的状况。但对于肾虚无治疗作用。并且，在有湿热存在时，不可以服用该药。须知，中医强调整体观念，治疗必须全面考虑。
5、无适当的食疗方法。
6、我的建议，见上述第2条。

Answer 2

寒凉的东西吃多了。会胖的还会便秘。改善体质吧。可以找中医调理。
素食本身是很好的选择。但是饮食不规律的素食一样损害健康。
每天一个苹果，坚持下来，皮肤状况会好转。心情一定要愉快。皮肤恢复得快。这几天可以吃些比较不寒的水果。
一些高糖分、高盐、高淀粉或油炸的东西不要。
红枣去核加杂粮一起煮豆浆，或煮粥也可以，改善脸色，还有气色。
豆浆改善便秘或防止便秘的。可以喝淡豆浆，不单指黄豆哦。红豆绿豆黑豆都可以。混合的也可以。