Question

怎样才能长高？

我是个高中生 今年18岁 现在173cm 我每次吃饭都吃饱了 但是似乎只是在横向发展 一点纵向发展的趋势都没有…… 我该怎么办啊？？？谢谢各位帮帮我 感激不尽 不要又复制应付…… 有没有切实可行的方法？？谢谢各位了……
我现在130斤

Answer 1

一 睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

Answer 2

记住，早餐吃好，午餐吃饱，晚上吃少，比例是1：2：1 晚餐不可以吃的太多，吃点好消化的像鱼肉，米汤，鸡肉，反正都是好消化的就OK了，还要注意不要吃膨化食品，小零食也不可以，多注意运动，祝你减肥成功~加油

Answer 3

多运动，例如打篮球。还有营养的配套！

Answer 4

这个我不太肯定，自己多去做运动吧，其实这个大部分是跟基因有关的！！

Answer 5

权威长高秘籍久等啦