我现在120斤，我想瘦到100斤该如何减肥
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第一早餐是必须吃的，第二，中午吃个七分饱就可以了，第三，晚上尽量别吃，实在忍不住，吃水果吧，然后如果能跑步，可以坚持跑步，刚开始二十分钟，后来半个小时，再到一个小时等，坚持一段时间，会有效果的。 希望可以帮到你
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控制饮食加锻炼
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管住嘴，迈开腿，用纽崔莱乐纤
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运动，不想运动就节食
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