Question

我有一个朋友经常崴脚，是怎么回事？有没什么方法可以治疗呢？还有可预防的么？经常崴会不会有什么后遗症

女的，经常崴脚，现在才15.6岁

Answer 1

你好！踝关节扭伤，俗称崴脚，大多是运动或步行不慎时，突然足内翻引起的，因为踝关节外侧的韧带比较薄弱，扭伤后容易引起韧带部分纤维或全部纤维撕裂。

踝关节有过一次扭伤后，周围韧带拉力失衡，稍不留意，容易再次扭伤，应注意避免。鞋要合脚，软硬适度，跟不要太高，走路当心，防止再度扭伤。

可以穿高腰鞋，鞋跟外侧加高1～1.5cm，保持足外翻有利于防止反复性踝关节扭伤。参加运动前，可以用弹力绷带包扎踝关节，有一定的防护作用，也可以用质量好一点的护踝。

如果格外注意还经常崴脚，表明韧带损伤较为严重，已经无法保障踝关节活动的稳定性，最好手术治疗。

Answer 2

可买护踝或弹性绷带,上些消炎药,慢点走,适当按摩,或电疗.

Answer 3

首先是鞋子的选择，尽量选择底 大，平，稳的，当然，小MM都爱漂亮，实在不行就穿高帮的鞋子；
其次，严重的话可以戴护踝，NBA那些整天摔来摔去的，带着各种各样的“护X”，特别是刚崴的时候，可以防止新伤，又能加速恢复，你就帮着买一个吧。淘宝上有。
建议刚刚崴的时候冷敷，48小时后热敷。用点红花油啊啥的，新加坡的斧头牌挺好的

Answer 4

http://baike.baidu.com/view/161740.html?wtp=tt