Question

我45岁有高血压请问吃什么降压药最好?

父母都是高血压，我也高血压。一般是140左右/90-100，请问吃什么降压药最好?平时应该注意什么？

Answer 1

① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；
② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；
③ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心；
④水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；
⑤ 动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。
⑥ 菌类：黑木耳、白木耳、香菇。
有益于降血压的水果
①苹果
② 西瓜
③ 鲜梅
④柠檬

Answer 2