喝速溶雀巢咖啡有助于睡眠吗 20
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喝咖啡熬一宿第二天再睡可能会睡得比较深沉，不过直接助眠的功效应该是没有的。不过速溶本身就比较鸡肋，尤其是雀巢，就算是为了熬夜提神都没有喝的必要。
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咖啡里有咖啡因，刺激大脑中枢神经，不利于睡眠。
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咖啡是提神醒脑的哦
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不，喝咖啡会提神
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