Question

男性的精子质量差怎么办

Answer 1

男人精子活力低注意以下几点；
首选是改善饮食结构提高精子质量：根据中医肾藏精的理论，山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力；多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。
其次多参加锻炼，提高精子质量：研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。
再次是控制体重：肥胖会导致腹股沟处的温度升高，对精子的成长不利。
最后是饮食调养：在食补中要摄入补肾益精的食物，可以提高精子的质量；足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，补充(锌、锰、硒)等微量元素；坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，这些都利于精子细胞成长。

Answer 2

　　补充精氨酸
　　精氨酸是生成精子的必要成分，少精子症患者的精液中，氨基酸含量明显低于正常男性。
　　注重运动
　　男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。
　　补充微量元素
　　补锌对少精和死精症有一定疗效，服药后精子数量明显增加，通过这个方法可以有效的进行精子活力低下的治疗。
　　调节饮食
　　多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。
　　禁烟酒
　　吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。
　　提示：，男性精子质量差，一定要在日常生活中注意养成良好的生活习惯，如果有必要，建议及时去专业的医院进行检查治疗。

Answer 3

意见建议：食补的效果并不好，关键是要通过检查弄清楚精子质量差的原因？精液检查时正常男性一次射精最为2-6毫升，平均3.5ml。检查前不能熬夜，饮酒，清淡饮食，禁欲5天左右时间。 精液常规检查后还得明确精子的形态，进行精子形态分析，以排除缺陷精子过多导致不能受孕。同时进行性激素和精浆生化来明确病因。常见导致男性精子质量差的病因有，生殖炎症，精索静脉曲张，附属性腺异常。必须根据病因的不同采取治疗才能帮助男性恢复生育能力，仅仅停留到症状和结果上去诊治是一个误区，只会延误治疗时机。

Answer 4

你好，如果是微量元素、睾丸发育、精液量过少等问题，可使用促精宝胶囊治疗；如果是精索静脉曲张引起的，可药物治疗，严重的需要手术处理；建议生殖器官检查，精液、前列腺液和抗精子抗体检查，微量元素测定和微生物培养等找出病因，然后对因处理。

Answer 5

精子质量差可以饮食补充，多吃生蚝，海参，虾米，瘦肉，莴笋和动物肝脏等对精子有益的食物，注意不能吃辛辣油腻食物，可吃些养精三宝补充精子所需的精氨酸，锌硒微量元素和番茄红素等营养，不能抽烟喝酒，平时要常锻炼，身体好，生精功能才能加强。