Question

男性的精子质量差怎么办

Answer 1

1、戒烟酒、浓茶及其它刺激性饮料和食物。患者尤其要记得，在治疗期间应避免不良因素的影响，如紧身裤、牛仔裤、桑拿浴、蒸汽浴等。
2、节制房事，禁恣情纵欲，注意个人卫生，尤其要注意外生殖器的卫生，避免不良因素的接触，如不洁性交等。
3、食用含有镁的食物提高精子活力。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病，也有助于提高男士的生育能力。
4、多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤。锌对维持男性的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，能增强精子的活力。配合凯贝尔锌硒片能有效改善精子活力低的问题。

Answer 2

最常见的精子活力低的原因是附睾炎，附睾是精子从不动到动，获得能量而活起来、跑起来的一个生理性器官，由于它的炎症会导致精子活力低，这时候生活中要注意，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，不要吸烟，不要接触高温等等；第二个原因是精索静脉曲张，精索静脉曲张是青少年中容易导致精子活力低的一个重要原因，这时要避免剧烈地活动；第三是前列腺炎，这是一个比较常见的原因，前列腺炎会导致精液中大量的白细胞和炎症物质存在，而影响到精子的活力，这时也不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，不要久坐，这样有助于前列腺炎的恢复；第四是不良生活习惯，譬如接触高温、射线、干电焊、干厨师、澡堂搓澡工等等，都会导致精子活力低，应该避免相关，精子活力能够提高。

Answer 3

精子不好，首先要补充充足的蛋白质和矿物质，还有微量营养元素，这些东西一定要补充起来，这样精子的成活量它才会慢慢的升上升，因为精子生成量减少，缺硒会使精子的活动力下降，缺冷彻为男子精子成熟障碍，所以一定要保持心情舒畅，合理饮食，