Question

如何快速的建立自信和勇气

Answer 1

1、每天照三遍镜子
　　清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。
　　2、不要总想着自己的身体缺陷
　　每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。
　　3、你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到
　　当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。
　　4、不要过多地指责别人
　　如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
　　5、多数人喜欢的是听众
　　因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。
　　6、为人坦诚，不要不懂装懂
　　对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉；对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。
　　7、朋友
　　在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。
　　8、不要试图用酒来壮胆提神
　　如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。
　　9、拘谨可能使某些人对你含有敌意
　　如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。
　　10、要避免使自己处于一种不利的环境中
　　否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。

Answer 2

别听什么对着镜子这那的，告诉你兄弟亲身经历，第一很简单比如工作也好什么事也罢你不好意思你不干没自信，先说原因就是你没做过类似的事心里没底，那好我和你讲听过硬着头皮上么，我不是让你胡来的意思哈，就是在你有准备或者有思路的时候按照你的思路和想法当然是对的，去做不管别人怎么看别在意他们的眼光哪怕这次错了但我做过了，从中吸取教训下一次做的更好，慢慢你就轻车熟路了，慢慢你就有了自信和勇气了，那我来说吧三年前我就是个小小的电话销售可我就是没有自信跟勇气在同事和老板面前做业务打电话就是没自信，但是我做了这份工作，我就去硬着头皮像我说的慢慢我一回生二回熟，就有了自信和勇气我现在在带团队可曾想三年前如果我没去勇敢尝试可能天只我现在怎么样.有想法可以追问手机纯手打望采纳谢谢

追答

实战中才能培养出很正的勇士

Answer 3

成功一件自己觉得做不到的事情，成功次数越多，人会越自信，刚开始，一不小心失败一次，信心也会有点下降。
勇气，找个培训班之类的练武术。

Answer 4

勇敢面对

Answer 5

取决于心态问题