常做俯卧撑会影响长高吗???
我今年16岁,每天坚持早晚共做500个俯卧撑,已经做了一年了.肌肉有所增加,但我不知道会不会影响身高,在此~~~~想请高人指点!目前我身高1.70父亲:1.75母亲:1....
我今年16岁,每天坚持早晚共做500个俯卧撑,已经做了一年了.肌肉有所增加,但我不知道会不会影响身高,在此~~~~想请高人指点!
目前我身高1.70 父亲:1.75 母亲:1.60 展开
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8个回答
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肯定不影响!你也不用对你的身高担心,就你父母的身高来看,你的身高很正常啊,况且你还16岁,还有很大机会长高,你坚持做俯卧撑吧,没有问题的.
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凡事不宜过度而为,锻炼不一定就是要你苦行修炼,大数量和大重量之间常常切换切换,休息(或减量)让身体恢复。
有量、有质、有动也要有足够的静(息)……身体更和谐、而不是刚强坚硬,刚柔并济更显生命魅力。
有量、有质、有动也要有足够的静(息)……身体更和谐、而不是刚强坚硬,刚柔并济更显生命魅力。
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放心,不会啦!我哥哥天天做俯卧撑,已经好多年了,现在个子是1.82,可是现在已经不长了,已经三十岁了.身材老好了!
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不行啊!!
每天20-50个最好不过了,饿是健身教练不会骗你的拉.
你从什么时间开始500! 你要天天都500! 体制虽好,到泪到了懂吗?
所以要20-50最好,可以练肌肉又可以练骨枝.
每天20-50个最好不过了,饿是健身教练不会骗你的拉.
你从什么时间开始500! 你要天天都500! 体制虽好,到泪到了懂吗?
所以要20-50最好,可以练肌肉又可以练骨枝.
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