Question

生完两个小孩断奶之后，胸部一点都没有了，该怎么办？

Answer 1

方法
　1.饮食调养
　　丰满挺拔的乳房通常由多种因素决定，一方面是先天因素比如像如遗传等，还有一部分则是后天因素所造就的，比如像食物营养、健美锻炼等。我们人体的生长发育离开不了食物的营养，乳房的发育亦然如此，如果离开了食物提供的营养的话乳房势必会出现有缩水现象。而且女性的乳房更是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了乳房自然也就显得丰满了。
　　因此专家提醒女性朋友，在平时生活中应该确保平衡膳食的建立，除此之外还要注意正确的膳食，这样才能让乳房丰满挺拔。尤其是对于断奶后的新妈妈而言，更要注意多吃些富含有营养的食物，以此来达到丰胸的目的。

　　2.植物性脂肪
　　很多断奶后的妈妈为了不让胸部变小，因此经常会大量的食用一些脂肪类食物，专家指出脂肪类的食物确实能够让丰胸脂肪堆积从而更加的丰满。但是在选择脂肪类食物的时候必须要特别的注意，那就是必须要选择一些植物性脂肪食物，这类食物不仅可以起到丰胸的目的同时还可以预防肥胖。如果是动物类脂肪食物的话，其中所含有的大量饱和脂肪酸很容易导致脂肪在体内其他部位堆积，从而导致肥胖。
　　因此要想增加乳房脂肪量，最好是提高植物脂肪的摄入量，在这类植物油中含有人体必需的脂肪酸。除此之外还要注意多吃海藻等海产植物、少吃甜食、少吃高脂肪等食物，以免诱发乳腺癌。

　　3.运动丰胸
　　产妇由于怀孕期间的疲惫以及雌激素以及孕酮的大量分泌以及锐减，这些因素都会导致胸部失去原来的结实，尤其是在断奶后乳房更加的缩水。专家提醒，女性朋友在平时生活中完全可以通过各种运动或体操来保持乳房的健美，这是乳房保健中非常重要的一项。其中运动是最好的丰胸方式，它不仅有利于丰胸的结实同时也有利于身材的健美，这对于产后新妈妈而言是非常理想的。
　　能够丰胸的运动方式有很多，除了游泳之外，还可以通过打球、伸展运动、跑步等方式来达到丰胸的目的。但是在进行这些运动时，必须要穿运动胸罩来支撑避免胸部松弛。对于断奶后胸部变小怎么办的问题，运动也是理想的方式。

　　4.调整姿态
　　有很多女性经常有含胸、驼背的姿势，这些不良的姿势必须要尽早的纠正，否则的话时间一久就会影响到胸部的健康。不管是正在生长发育期间的女生，还是已经孕育有孩子的产妇，在平时生活中都应该注意为有动人的曲线而自信，保持昂首挺胸。

Answer 2

你好，根据你提供的信息分析，你的情况是生孩子后，乳房变小了，这种情况要考虑是由于乳腺萎缩引起的，这种情况可以多按摩治疗，按摩的话，可以促进乳腺发育的，对于增大乳房是有一定的作用的。
建议：建议，你的情况也要多吃一些木瓜或是葛根粉等食物，也是有很好的丰胸的作用的。

追问

葛根粉没有副作用吧！没有用过

Answer 3

顺其自然最好，要么去丰胸。

追问

我不想去做任何的那个，但是我只想做点什么能大点

追答

那就只有。。。你懂的，男女正常事时揉大的😂

追问

可是我老公他也不碰，在自己揉啊

追答

一般情况下男人都挺喜欢摸那里的，经常抚摸经常揉的话会大点

追问

那他不摸着自己摸呢，难道只有自己摸。，摸摸真的会大吗？

追答

那个东西就像运动一样。不过也要结合你的年龄

追问

我23

追答

那应该还可以呢

追问

什么

追答

难道生完孩子胸部都平了么？

追问

差不多

😭

追答

多做一些运动，例如瑜伽之类的也可以。

应该是原来也不大吧

追问

不过原来有的。我带小孩那有时间去做这些东西还上班。

追答

好的，祝你早日增大

追问

谢谢

Answer 4

多大了

追问

23

追答

那么小就生两个小孩了。

你的胸以前是很大的吧。

追问

以前还好也不小

追答

只有以前胸很大，生了小孩才会下垂。

追问

好吧那怎么办

我本来不想我本来不管事的，可是朋友说，太小了，怕我怕以后我老公会出轨。

追答

你那是下垂，不是小。这个可以多做点运动。

追问

不是下垂是小了

追答

怎么可能，如果你以前是大的，生了小孩只能下垂。不可能小的。

现在还有多大。有你拳头大吗

追问

没有

就一点点

如果是下垂，我就没有，那么不开心了。下，可是现在一点都没有。

追答

那你每天多揉揉，

能看看现在到底有多大吗

追问

😈

追答

因为按理来说不可能有你这种情况的

追问

哎

追答

我是女的，我现在是下垂，所以看看你这种到底是什么情况

追问

我也不知道，我也不敢去做的那些东西做的不好，没有而且还伤身体伤钱。

追答

我看看你的到底小到什样子了。

追问

t跟平的一样

追答

我以前是38你以前是多少

你这个可能小孩吃的太多了