Question

下个月就要体育中考了，怎么办。有扔实心球 跳远 坐位体前屈 跳绳从中选两项 测试的时候我一个都过

下个月就要体育中考了，怎么办。有扔实心球 跳远 坐位体前屈 跳绳从中选两项 测试的时候我一个都过不了啊。 我力气不大 球扔不远 坐位体前屈才5 跳绳一分钟144个也跳到不到 跳远也跳不远 平时我都宅在家里写练习基本上不出去运动啊 才想到体育中考怎么办

Answer 1

这位童鞋你好！
听了你的诉说我也感到非常难过，但为了中考体育分数必须背水一战，我来一一阐述你再从中获取信息从而做出决定～
实心球——这个项目一般是给跳远不行的重量级选手提供的一条捷径，主要考察考生的全身协调能力和腕力臂力。腕力大可以试试～
跳远——此项目则主要考察考生的大腿爆发力与全身协调。爆发力强就选这个。
（综上不选跳远就必须选实心球，保守选择按自己的分数选，二选一是大多数人的选择，具体情况按自身条件而定）
坐位体前屈和跳绳，前者是可以短时间促成，而跳绳一般是和跳远一起选入。
若想拼一拼可以选择坐位体前屈（或跳绳）和跳远；若不想则考虑其他。
体育中考是中考成绩的第一关，虽然这的确很重要，但如果着实没拿到自己在体育中考内的满意成绩，切勿过于纠结于此，毕竟中国教育是主要考察智力对知识的掌握程度。中考题目不难认真对待做好点点滴滴即使在体育中考失利保证自己有良好的心态从容面对中考，还是能考上自己理想的高中的～
祝学习进步～
望采纳。

追问

我从现在练跳远跳绳坐位体前屈

下个月有没有机会过

老师说体育中考应该是每个人都可以拿到满分的我怎么感觉好像是假的