Question

眼睛干涩模糊怎么回事？

病情描述(发病时间、主要症状等)：
长时间对着电脑，眼睛会有点模糊怎么回事啊？严重吗？

Answer 1

长期使用电脑的人普遍患有干眼症。专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。另外，对于电脑引起的干眼病患者，主要的策略是补充泪液和减少泪液流失。其中人工泪液是一种模仿人体泪液的眼药，局部点眼作为替代治疗的措施之一，如瑞珠滴眼液等。瑞珠滴眼液可保持或提高眼表湿度和润滑，消除或减轻眼部不适。还有就是要注意电脑的使用，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。保持良好的工作姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，桌椅的高度要和电脑高度匹配。

Answer 2

一、平时不要长时间使用电脑，保护眼睛，可以吃些（汇然优品黑枸杞）每天一次泡水、泡茶或者直接食用。除了用眼卫生、生活规律、避免熬夜意，少接触空调机烟尘环境等。多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。

二、光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。要避免反光。阅读时间勿太长：无论做功课、阅读或看电视及电脑，时间不可太长，以每次30－40分钟休息片刻为佳。睡眠不可太少，作息有规律，多做户外运动：经常眺望远处放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

Answer 3

明显的视疲劳。1.眼睛长时间对着电脑眼部肌肉长时间处在一种状态，2.屏幕的成像是电子枪射出的电子在屏幕上一行一行的扫描，所以屏幕是闪动的（用你的手机照相功能对着屏幕就能看出来），这种频闪长时间刺激视网膜。这是身体在提醒你要注意休息了。
长期下去会影响视力。建议做一下眼保健操，经常到户外看一看远处的景物和绿色的东西，比如花草树

Answer 4

眼睛干涩模糊是用眼过度引起的，多注意休息，保证充足睡眠。如果症状还不能改善就去医院看一下，应该是常见的干眼症。多了解一些这方面的知识。

Answer 5

这没事的，主要是使用电脑时间久了都会主要，建议你用一两个小时就起来活动下，另外滴点润洁吧，会好点