男生如何把胸部肥肉练成肌肉，不要难度太大
我现在很肥啊！身上肉多，一照镜子比别人厚一圈，主要在胸部，想过做俯卧撑，但实在是太难，有没有什么好的办法，平时就能做！不怕累，只要不太难就行，不胜感激！...
我现在很肥啊！身上肉多，一照镜子比别人厚一圈，主要在胸部，想过做俯卧撑，但实在是太难，有没有什么好的办法，平时就能做！不怕累，只要不太难就行，不胜感激！
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4个回答
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http://video.sina.com.cn/v/b/35966106-1559735904.html
这个比较简单，只要抽出12分钟来练一次，效果很好。
这个比较简单，只要抽出12分钟来练一次，效果很好。
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做引体向上 多吃牛肉 觉得去下健身房更有效果
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做不了俯卧撑？
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