Question

最近心情不好，总想摔东西 ？

Answer 1

心情不好，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

Answer 2

建议捡便宜的东西摔 否则当你不想摔东西的时候会很心疼很后悔

Answer 3

去剧烈运动，等到自己又累又饿的时候，回家吃顿好吃的，冲个澡，泡杯茶，或者饮料什么的，再玩会游戏，看个电影，最后睡个好觉。
摔东西还是算了吧，国家不提倡，比如新疆那帮哥们

Answer 4

摔吧，但是要摔不值钱的东西，发泄一下情绪，然后调整情绪找到心情不好的原因。

Answer 5

去人多的地方吸吸人气。

Answer 6

强迫症啊 跑步发泄好了 哈哈