Question

怎样才能预防近视

Answer 1

你好，近视的形成主要是长时间近距离用眼造成视疲劳，从而慢慢形成近视，所以一定要减少近距离用眼时间，保持正确的姿势和用眼距离。经常参加户外活动来放松眼部的紧张状态，少玩手机平板等电子产品，希望对你有帮助！

Answer 2

少看电视。 手机
多看蓝天白云。 绿色植物
多吃绿色食物。 特别是胡萝卜之类的
定期做眼部保健操
希望对你有帮助。 祝您开心

Answer 3

改变不良生活习惯，户外时间每天约4个小时，尽量不要过多或者暗环境下使用电子产品，少吃甜食。

Answer 4

看书写字的时候不要趴在桌子上，更不能躺着看书写字。写字时身体与距离要在30厘米左右，不要长时间用眼。尤其是在用电脑看电视，不要超过40分钟。要及时休息。十分钟做眼睛保健操，看远方绿色的景物或者闭眼睛休息。

Answer 5

平时多注意用眼过度，每次用眼超过半小时后休息几分钟，多参加户外活动，多吃富含维生素A的食物。