Question

我男的20岁了才160cm，请问怎么样才能长高啊？

Answer 1

长高的方式很多，影响长高的因素也有很多，你平时的睡眠。饮食。运动。营养是怎么样的！
利于长高的运动:篮球，足球。排球，跳绳，慢跑。跳跃摸高。等等。。
不利于长高的运动:负重。举重。过度运动，等等一些。。。
饮食:少吃鸡肉。多吃。牛奶。鸡蛋。豆腐。黑大豆。胡萝卜。橘子。骨头汤。鱼汤，土豆，沙丁鱼。
做好这些？可以去听听医生的建议，选择一些增高方法，运动。产品。早日长高。长高要趁早。。

Answer 2

20了 说实话已经定型的啊兄弟

追问

对啊，没有办法了吗？😞😞

追答

有那种断腿骨的手术啊，你愿意去做吗。。。。20了，靠运动跟饮食长高，你觉得还可能吗？

追问

那我现在算不算矮

Answer 3

每天在单杠上悬上半个小时，多喝牛奶，也许可以