Question

健身摇摇杯怎么用？？蛋白粉放哪里？

Answer 1

健身摇摇杯的使用方法为：只需要拧上盖子，摇30-60秒，使蛋白粉充分溶解即可。蛋白粉是倒入摇摇杯的上层即可。

摇摇杯里多了一个专业的“搅拌器”，通常是一个不锈钢球或者螺旋状的弹簧，其实即使拿个普通的杯子在里面加一个搅拌器也是可以充分摇匀的。蛋白粉的使用说明上面也提到要使其均匀的摇晃开，这样蛋白质才能更好地被人体吸收。

摇摇杯的材质大多和婴儿奶瓶相当，较为环保，里面不含双酚A。双酚A这种物质在加热的时候，能够掺杂到饮品当中，而双酚A可以扰乱人体的代谢，还容易致癌。但是要提的是，很多买蛋白粉送的劣质摇摇杯不能算在其中。

扩展资料：

健身摇摇杯的使用介绍如下：

很多不仅材质不过关，还因密封性不好非常容易漏水，让人在摇粉的过程中很是难堪。摇摇杯大多设有分层，在底部留有装蛋白粉及药丸补剂的功能区。用过的朋友都知道，先加水再倒粉不容易在底部形成沉淀。而先倒粉，如果杯子里面比较潮湿再加水则很容易粘底，不容易摇匀。

所以推荐大家使用专业的摇摇杯来摇粉，目的就是方便，好用，安全。喝完蛋白粉之后，没有及时的将杯中的残留物清除干净，而空气中细菌、霉菌等微生物在杯中生存。尤其是当盖子，这些细菌会把杯中残留的蛋白质分解形成硫化氢，粪臭素等物质。

参考资料来源：凤凰网-健身日常模式开启，这款美国龙口摇摇杯强势助攻~

参考资料来源：凤凰网-普通杯子VS摇摇杯 难怪健身都推荐美国龙口摇摇杯

Answer 2

健身爱好者冲泡蛋白粉一般使用摇杯（更好的溶解），三层摇杯是比较常见和实用的一种。但初入健身的爱好者第一次接触这类杯子往往不知道怎么使用。本经验详细讲解摇杯的使用

Answer 3

蛋白粉放杯子里，加温水，放入弹簧球盖好杯盖就可以搅拌了！

Answer 4

蛋白粉直接放里边，还有不锈钢球也放里边；可以更均匀