怎么才能快速入睡
本来以前睡眠质量挺好的，，不过最近通了几次宵就开始怎么睡也睡不着一点精神也没有前几天还眼前发黑差点晕倒了结果睡了一个好觉可是现在晚上又睡不着了还总想着前几天看的鬼片该怎么...
本来以前睡眠质量挺好的，，不过最近通了几次宵 就开始怎么睡也睡不着
一点精神也没有 前几天还眼前发黑差点晕倒了 结果睡了一个好觉
可是现在晚上又睡不着了 还总想着前几天看的鬼片 该怎么办
有没有什么能马上入睡的方法 告诉我一下呗
现在等到6.7点就睡得很熟 谢谢 各位大侠啦 展开
一点精神也没有 前几天还眼前发黑差点晕倒了 结果睡了一个好觉
可是现在晚上又睡不着了 还总想着前几天看的鬼片 该怎么办
有没有什么能马上入睡的方法 告诉我一下呗
现在等到6.7点就睡得很熟 谢谢 各位大侠啦 展开
15个回答
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吸气，呼气。
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快速入睡的方法，你知道几个呢？
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有哪些快速入睡的方法?
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