Question

矫正期间应该吃什么

如题本人正在做牙齿矫正，听说有很多忌口，那我应该吃什么，有哪些不能吃呢

Answer 1

　　食物种类巨多应该吃什么范围太大，因此从忌口说起
　　1.过硬过黏食物：矫正期间牙齿十分脆弱且易受到影响，因此不能吃过硬、过黏的食物例如坚果，口香糖等，并且食用食物之前需将食物切成小块再进食。
　　2.刺激性强的食物：牙齿矫正期间的饮食还与口腔健康有关，此时多吃点富含维生素的水果和蔬菜，可巩固牙齿健康。但需注意的是，最好不要吃刺激性食物，如：过酸、过热、过冷、过辣的食物。
　　另外，平时多吃蔬菜水果，不管在什么时候都对身体好。

Answer 2

过硬的食物要尽量避免，像甘蔗、排骨、螃蟹等，排骨、鸡肉、鸡腿、牛肉和带壳的零食等，因为吃这些食物必须花费比较大的力气去咬或者咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬到变形影响牙齿的移动，过黏的食物也要尽量避免像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖、奶糖等都会将矫治器以及矫治钢丝黏起而造成移位。
高糖分的食物要尽量避免，像一般常见的糖果、饼干等零食，为了避免蛀牙的发生，矫治期间或者是矫治后最好少吃，尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐、雪碧、果汁等，要多摄取的食物牙齿移动是靠牙齿骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。
在矫治期间如果营养不均衡，小心影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡，多吃蔬菜水果，多补充维生素可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多带了矫治器的朋友对于矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长出口腔溃疡或者是烂口角，应该自觉地补充充足的维生素。

Answer 3

吃万能的蔬菜，不管什么时候多吃蔬菜都对身体好。

Answer 4

多吃蔬菜说过，多喝骨头汤，俗话说吃哪儿补哪儿

Answer 5

那么多吃的，随便吃吃就好了，牙齿矫正没什么的，不要吃破坏矫正的食物就行了