Question

我想瘦小腿（有肌肉了...）

呃...我现在还是学生..时间也不是也别多，至于药什么的也不太可能，节食什么的也不太现实，一天坐在教室的时间比较多，有什么方法么？主要是经常怕迟到两步一个台阶，结果就练出来了可硬的小腿......还有“救”么？另外，复制什么的就不要在出现了，帖子我也是看了不少的......

Answer 1

跑步吧，慢跑。记得作拉伸运动！
对于女性来说，其脂肪是全身分布的，堆积的方式也是全身堆积，这样多余的脂肪也会包裹在小腿周围，通过脂肪的减少，能让小腿变细长。但对于男性而言，除非特别胖的人，一般男性很难在小腿部位堆积脂肪，因为男性的脂肪都是向心性堆积的，堆积的起始点是腰腹部。所以男性通常不太可能通过减脂让小腿变细。
对所有人，包括男女而言，跑步让小腿变细的肌肉上的原因是（请注意这里不是指脂肪）：人体的肌肉是由两种不同的成份组成的，一种叫快肌，其特点是粗大、有力；另一种叫慢肌，其特点是细长、持续运动能力强。
对于不同的人，天生遗传的这两种肌肉的比例是不一样的，对于有些人而言，可能天生快肌占80%，慢肌占20%，有一些人则刚好相反，还有一些人可能刚好一半一半。
但这种肌肉的比例不是一成不变的，通过运动，比如说是慢跑，可以让肌肉中慢肌的比例增加，从而让小腿变得细长。
最后预祝你瘦小腿成功。

Answer 2

没戏了

追问

这么绝情...........

追答

踮脚尖也许可以，坚持吧！手术倒是个立竿见影的方法，直接剌下一块去，应该是两块，呵呵！