每天晚上练腹肌。肚子有一层虚肉。腹部一使劲就能摸到硬硬的腹肌 可是那一层虚肉全部挡住了腹肌。怎么办
每天晚上练腹肌。肚子有一层虚肉。腹部一使劲就能摸到硬硬的腹肌可是那一层虚肉全部挡住了腹肌。怎么办。如果减虚肉腹肌会没吗...
每天晚上练腹肌。肚子有一层虚肉。腹部一使劲就能摸到硬硬的腹肌 可是那一层虚肉全部挡住了腹肌。怎么办。 如果减虚肉腹肌会没吗
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4个回答
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你指的虚肉就是脂肪，腹肌的锻炼是需要内外兼修的，不减掉脂肪，漂亮的腹肌就不会显露。
锻炼腹肌的同时必须做有氧减脂运动： 跑步、跳绳、骑车、游泳，都有助于减脂。
锻炼腹肌的同时必须做有氧减脂运动： 跑步、跳绳、骑车、游泳，都有助于减脂。
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坚持，虚肉就消失了。
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虚肉。。。这名词是你创造的？
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麻烦您百度一下。文盲
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呵呵，真心佩服你
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