求篮球高手教教我怎么打的更好
本人比较热爱篮球运动身高1.78身体比较强壮结实初中生进攻防守能力不错学校没几个能单挑过我助跑跳高可以拍到板突破中投都不错罚球线附近的跳投命中率很不错突破擅长抛投和强吃希...
本人比较热爱篮球运动
身高1.78
身体比较强壮结实
初中生
进攻防守能力不错
学校没几个能单挑过我
助跑跳高可以拍到板
突破中投都不错
罚球线附近的跳投命中率很不错
突破擅长抛投和强吃
希望哪位高手教教我适合什么打法?怎么去进攻?
马上要进入高中了
我是不是要换换打球的方式?
高中生身高都很高了吧
如果在身高没有优势的情况下我怎么发挥自己的长处去进攻?
高手请教!
谢谢 展开
身高1.78
身体比较强壮结实
初中生
进攻防守能力不错
学校没几个能单挑过我
助跑跳高可以拍到板
突破中投都不错
罚球线附近的跳投命中率很不错
突破擅长抛投和强吃
希望哪位高手教教我适合什么打法?怎么去进攻?
马上要进入高中了
我是不是要换换打球的方式?
高中生身高都很高了吧
如果在身高没有优势的情况下我怎么发挥自己的长处去进攻?
高手请教!
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听你的描述你的篮球基础不错,身体不错,你的身体还能再长,但是不会长到职业中锋的高度,所以建议你朝后卫的方向发展。
高中生不是都很高,也有矮个子大的很好的,这一点你不要担心。继续发挥你的优势打,同时注意向后卫转型。作为一个合格的后卫,要注意几点:
1,无论打哪一个位置,良好的身体条件是基础,你的身高在你的年龄段里面有一定的优势,注意保持强壮的身材,同时加强下肢力量的练习,因为你的弹跳还可以增加,我的身高高中的时候172,可以抓框哦。请记住篮球里面最需要全能王,后卫有的时候也要抓板盖帽的。弹跳的练习方法我试过的最有效的是下蹲和跳绳,也请注意不要太大负荷,毕竟你还在长身体;
2,竖着不能长就横着长,练习短跑,加快你的速度,在快攻中后卫是球队的发动机,速度必不可少;
3,娴熟的控球技术和传球技术。控球是基本技术,你有不错的突破能力,运球技术不会差,但是控球容易,传球就不那么容易了,需要极好的传视野和良好的传球意识,尝试着提醒自己,篮球是一个团队的运动;
4,加强中远距离投篮,这是后卫最主要的得分手段,球要传得好就一定要有攻击能力,吸引对方包夹,能突能投才是一个好后卫;
5,不要放弃自己的强突强投的能力,在和对方后卫对位时,这是你的优势。
这是我的一点经验,希望对你有用。
高中生不是都很高,也有矮个子大的很好的,这一点你不要担心。继续发挥你的优势打,同时注意向后卫转型。作为一个合格的后卫,要注意几点:
1,无论打哪一个位置,良好的身体条件是基础,你的身高在你的年龄段里面有一定的优势,注意保持强壮的身材,同时加强下肢力量的练习,因为你的弹跳还可以增加,我的身高高中的时候172,可以抓框哦。请记住篮球里面最需要全能王,后卫有的时候也要抓板盖帽的。弹跳的练习方法我试过的最有效的是下蹲和跳绳,也请注意不要太大负荷,毕竟你还在长身体;
2,竖着不能长就横着长,练习短跑,加快你的速度,在快攻中后卫是球队的发动机,速度必不可少;
3,娴熟的控球技术和传球技术。控球是基本技术,你有不错的突破能力,运球技术不会差,但是控球容易,传球就不那么容易了,需要极好的传视野和良好的传球意识,尝试着提醒自己,篮球是一个团队的运动;
4,加强中远距离投篮,这是后卫最主要的得分手段,球要传得好就一定要有攻击能力,吸引对方包夹,能突能投才是一个好后卫;
5,不要放弃自己的强突强投的能力,在和对方后卫对位时,这是你的优势。
这是我的一点经验,希望对你有用。
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说实话,打篮球不能只想着自己进攻,还要学会传球
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说实在的,就这样口述,很难真正的能给你什么帮助....
建议就是上了高中,多去打打比赛,最好打全场的...确定适合自己的位子..自己总结走出自己的路...
基础练习最好别断,如今你那身高,多练练控球,建议参考一些录像吧 .. 控球好了,突破起来在更加得心应手 ...
力量练习也该排上号了,不过要适量 ... 毕竟都在长身体的时候 ...
建议就是上了高中,多去打打比赛,最好打全场的...确定适合自己的位子..自己总结走出自己的路...
基础练习最好别断,如今你那身高,多练练控球,建议参考一些录像吧 .. 控球好了,突破起来在更加得心应手 ...
力量练习也该排上号了,不过要适量 ... 毕竟都在长身体的时候 ...
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多多练基本功,永远不要以为你的基础够扎实了,多练传球,这样别人才能给你传球,多练跳投,投篮总是比突破更容易解决战斗,多练突破,有些时候必要的突破还是需要的,撕开对手的防线~~~
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多练
精准的投篮与娴熟的控球是一辈子的
基本功最重要 基本功最重要
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只有正确认识自己、正确认识篮球运动才能打好篮球:
1、你的弹跳高度不够,按你身高现在应该摸到篮圈了。
2、你的力量需要加强,光能和同学对抗还远远不够。
3、你的进攻能力——投、运、突、传、抢都需要练习。
建议:按你的身高可以加强一下中远距离的攻击能力。
1、你的弹跳高度不够,按你身高现在应该摸到篮圈了。
2、你的力量需要加强,光能和同学对抗还远远不够。
3、你的进攻能力——投、运、突、传、抢都需要练习。
建议:按你的身高可以加强一下中远距离的攻击能力。
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