世界公认的最健康的减肥方法是什么加什么
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多蔬菜和吃水果.多喝水。不要暴饮暴食。少吃宵夜。在加上香格児 这样以来减掉身上的肉是很简单的事。
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控制饮食加上身体锻炼
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就是起早吃饭，然后待一会就出去跑步，中午适量，晚上不吃
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扶助阳气，阳气足自然不会肥。
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