早在四千多年前,就有先民在建键旅凳阳劳动、生息。中华人民共和国成立后,建阳区人口迅速增长,到1971年,达232456人,1988增至311153人。随着人口的增长,人口密度不镇宏断增大。1949年平均每平方公里34人,1971年增为69人,1988年增至92人。
2013年末,建阳区户籍总户数95469户,户籍总人口347923人,其中男性178844人,女性169079人,全年出生人口4660人,出生率13.4‰;死亡人口1790人,死亡率5.2‰;自稿旅然增长率8.2‰。2013年末常住人口29.1万人,城镇化率54.1%。