Question

我20了身高175，请问我还能长吗，我是山东人，朋友们都180以上，就我矮好自卑！！！

Answer 1

我23的时候还长呢~看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药，做手术，补钙，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人

补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助

Answer 2

一般二十岁后，身体就基本上停止再长高了，可以通过训练来增加脑垂体的增长生长素信息。
具体的要去问一下医生。我不能在网上盲目的回答你怎么训练

Answer 3

巨人症患者大都因患脑垂体分泌过剩或脑垂体瘤需要靠手术停止脑垂体分泌，使其骨骼停止生长。
换言之，（只是理论上讲）使其脑垂体再度分泌也是可以的，但还得咨询医生
就算真的可行，手术也不便宜，价格应该很客观，而且脑垂体临近大脑与脑干，危险度也是有的

20岁也是完全可以再长的，但是需要高强度的体育训练，例如篮球排球，跳绳蹦床这类运动
注意：我说的是高强度，而且还要是脑垂体接受信息后，加之充足的钙的吸收，本人是不相信多吃钙片什么的这些理论的，因为每人的钙吸收量不同，猛吃一堆，吸收不了适得其反

去大医院咨询骨科或内分泌科的医生，医生要很专业最重要哦

祝你能再长高