Question

气虚气郁，兼有阴虚湿热体质在日常饮食上该如何选择

Answer 1

气虚之体的主要表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，性功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 食物的话有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
阴虚又叫阴虚火旺，俗称虚火，主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。 补阴虚食品有甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生 梨等。
湿热的表现为口苦、口干、口粘、烦渴、渴不欲饮、面赤唇红、口舌生疮、壮热、身热不扬、午后尤甚、恶寒、头痛身重、厌油、不思饮食、上腹胀满、腹痛、里急后重、角膜雾状浑浊、舌质红、苔黄腻、脉滑数、玄数、濡数。 中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。药物的话慎用，要辩证的用，故而不给你提供，列出食物：冬瓜，豆腐，紫菜，芥菜，海带，苦瓜，黄瓜，丝瓜。
气郁常见表现：神情抑郁、情感脆弱、烦闷不乐、舌淡红、苔薄白、脉弦。 常用食物黄花菜、海带、山楂、玫瑰花，柑橘等。

Answer 2

吃补血的食物。如红枣，木耳等.吃些鸭肉

Answer 3

我爸爸也有类似的症状！也希望能够得到答案。劳烦高手们来帮帮我们！