Question

为什么喝酒后经常失眠

Answer 1

喝酒失眠的原因：

酒精会给身体施加压力，包括腹胀、睡眠问题以及第二天注意力不集中。尽管饮酒最初会让人犯困，但美国国家睡眠基金会专家发现，饮酒会缩短“快速眼动睡眠期”，严重影响休息，缺乏睡眠自然使人看起来“老相”。睡眠不足的人皮肤更衰老，如长细纹、不均匀的色素沉积和弹性下降。

喝酒的其他危害：

导致皱纹和血管破裂。皮肤病学家发现，仅仅喝一晚上酒，第二天皮肤就会脱水，使皱纹和细纹更加明显，对肤质干燥的人更是如此。如果经常酗酒，皮肤表面的血管会扩张，使皮肤充血发红，这是不可逆的伤害。随着时间的推移，毛细血管越来越膨胀，直至破裂。

扩展资料：

喝酒的注意事项：

1、不要空腹饮酒：因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。

2、不要和碳酸饮料：如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

参考资料：人民网-喝酒让人老得快：加重皱纹 引起失眠 诱发肥胖

参考资料：人民网-教你如何减少喝酒的危害 喝酒的5大注意事项

Answer 2

爱喝酒的人要注意了，喝酒可能会引起失眠，建议喝酒要适量

Answer 3

首先，实验表明，酒精是一种能使人兴奋的物质，会刺激甚至破坏脑部神经，从而紊乱神经功能，扰乱睡眠机制，干扰睡眠结果。所以，酒精往往使人处于一种浅睡眠的状态，使睡眠变得断断续续，频频中途转醒，时睡时醒。

其次，酒精代谢后会产生乙醛，而乙醛脱氢酶会使乙醛分解为二氧化碳和水，导致机体脱水，所以半夜醒来的人往往会觉得口干舌燥，难以再次入睡。

再次，酒醒之后，即使已经睡了很久，但是身体仍然会处于一种疲惫的状态，也就是说，跟没睡一样，睡眠不能发挥它应有的功能。

最后，如果长期酗酒的人突然戒酒，会引起戒断反应，影响睡眠质量，出现睡眠浅、噩梦多的症状。

Answer 4

酒精本身就会给人们身体增加压力，并且还会伴随腹胀以及睡眠问题。虽然开始饮酒的人们，会出现犯困的意识，但这种情况也是短暂的。等到后期时，就会出现失眠的现象。

同时，酒精也是一种兴奋类的饮品，所以在饮用后就会导致失眠的产生。其次，酒精在代谢过程中会产生乙醛，乙醛脱氢酶会使乙醛转化成水和二氧化碳，从而引起人体脱水，夜间让人觉得口干舌燥，从而难以再次入睡。

最后，酒醒之后的人群身体一直处于疲劳状态，和没有睡觉是一样的。所以，睡眠也不能发挥应有的作用。

Answer 5

至于酒精，因为酒精对这些人的神经元产生了抑制作用；而有的人喝了酒之后，酒精会刺激大脑、损伤神经元，令人精神兴奋，难以入眠。开始喝酒时，可促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了会影响正常睡眠，而且酒精会快速代谢，使其安眠作用于下半夜消失，又有头痛、流汗、心悸等不良副作用，使病人更痛苦。