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自己采的松花粉，一般不要用，因为1.你采的松花粉是马尾松或者油松嘛，只有这两种花粉可以吃；2.个人无法做到对松花粉除尘，除杂，有污染；3.没有破壁，营养释放不来，吃了也没什么用。
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自采松花粉没经过破壁和消毒灭菌，不建议食用，因为吃了也吸收不了多少。
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先将一匙松花粉放入开水中，待水温降到40度时加入蜂蜜，搅拌均匀后即可服用。
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不可以吃 要等到破壁以后经加工才可以吃 建议： 国珍松花粉
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温开水送服，或者加蜂蜜
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