Question

21 身高178 体重110 想吃胖点 但是还是胖不了

Answer 1

如果你天生的瘦，靠吃是吃不胖的，坊间流传的中医调理也基本没什么用，因为你的基因决定了你的基础代谢水平。
最有效的办法是通过训练，刺激你的肌肉发育，带动你的代谢水平提高，这样你的身体才会主动去吸收更多的养分，你的体重才能升高。