Question

心理健康对人的发展有何重要意义

Answer 1

　　[英文]
　　mental health

　　[名词解释]
　　个体能够适应和发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。

　　[简介]
　　心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?

　　人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。

　　国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为："心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已"。麦灵格尔认为："心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范, 而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能, 适于社会环境的行为和愉快的气质"。马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质：( l)对现实具有有效率的知觉；(2)具有自发而不流俗的思想；(3)既能悦纳本身, 也能悦纳他人；(4)在环境中能保持独立，欣赏宁静。(5)注意哲学与道德的理论；(6)对于平常事物，甚至每天的例行工作，能经常保持兴趣；(7)能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；(8)具有民主态度，创造性的观念和幽默感；(9)能经受欢乐与受伤的体验。

　　我们认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

　　了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗.

　　现在对心理健康的标准是这样定义的：

　　一、具有充分的适应力；

　　二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

　　三、生活的目标切合实际；

　　四、不脱离现实环境；

　　五、能保持人格的完整与和谐；

　　六、善于从经验中学习；

　　七、能保持良好的人际关系；

　　八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

　　九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

　　十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

　　心理健康包括

　　智力正常

　　智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。
　　善于协调与控制情绪，心境良好
　　心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。

　　具有较强的意志品质

　　健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。

　　人际关系和谐
　　其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。
　　能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康

　　心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整健康的主要标志是：
　　①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差；
　　②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；
　　③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为；
　　④有相对完整统一的心理特征。

　　心理行为符合年龄特征
　　一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

　　心理健康与生理健康的关系

　　不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。
　　因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。

　　随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使；自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免；各种各样的竞争强度也越来越巨大，人与人之间的收入、社会地位等差异越来越显著。

　　生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。

　　人是自然万物的灵长，是自然的杰作。人有极高的潜能。我们人人都具有像体育运动员邓亚萍、郎平那样的灵敏准确的感觉与反应，那样的承受能力；像小品喜剧演员赵本山、洛桑那样的充满着极大的活力与幽默；像电视节目主持人王雪纯、大专辩论会上优秀的辩手那样流畅的语言能力；像思想家孔子、科学家爱因斯坦那样的思辨能力；像文学家郭沫若那样的想象能力；像能记住圆周率小数点后一百位数的人那样的记忆能力；像恋爱中的少男少女那样的精神涣发、乐观；像健康教练马华那样的健美；像登上珠穆朗玛峰的运动员那样的毅力；像百岁长寿老人那样健康，无病；像生活中的李兰文那样服装整洁。像慈父、慈母对待子女那样是建设性的、是善的；

　　人本来可以是无压抑的人，是不受其内在的压抑驱使而自我决定其行动的人。如果他想喝酒就喝，并且喝的有滋有味。他并不是必须经常喝酒，不喝酒就难受的人。也不是不能喝酒的人，一喝酒就难受的人；

　　人本来可以是心想事成的人，是应付自如的人。他没有犹豫，马上可以决断。他每一言行都是理智高效的。是用一只手也可以战胜世界的人。如果他想考大学就能一心一意地复习，考上大学，并且能考上一个名牌大学……。

　　我们每一个人本应心理健康如上所述，但由于我们在生命历程中所受到的心理伤害。生活中的所谓正常人，其实并不在人的最佳状态，只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距。

　　在现实生活中，所谓的正常人有许多人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以安眠药渡日，长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬，甚至走向自杀的绝路；有许多人终日以酒为伴、沾酒就醉，打人骂人；有许多人与人敌对、冲突、诉讼、犯罪；有许多人常常感冒，患高血压、关节炎等非器质性疾病，甚至身患绝症、早亡；有许多人无能、失意、潦倒、贫穷；有许多人学生学习不好；有许多人苦恼于性问题；有许多人不能和人正常的交往融洽相处，整日疑神疑鬼；许多家庭因成员的精神病而搞的苦恼万分；许多夫妻不和、争吵、打闹、离婚……。

　　让我们运用心理科学保持我们自己和亲戚朋友的心理健康，以较好的身心状态工作、生活，享受人生。

　　1946年，第三届国际心理卫生大会对此定义为：所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境、人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。除此定义表述外，人们还从不同的方面来进行解释。较为普遍的观点认为心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。具体说，包括两层含义：一是与绝大多数人相比，其心理功能是正常的，无心理疾病；二是能积极调节自己的心理状态，顺应环境，能有效的富有建设性发展完善个人生活。基于以上观点，我们认为，心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。

　　二、什么是心理健康
　　有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明， 在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在我国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，我国儿童的心理和行为 问题的发生率高达13.9％。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少 年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
　　我国正处在社会转型时期，社会变革必然冲击家庭、学校和社会的方方面面，而种种社会矛盾、人际关 系的矛盾、成人社会的诸多心理冲突等，必然突出地从青少年的心理状态中反映出来。稚嫩的心灵承受着几代人给予的压力，社会变革中的断层和种种羁绊，束缚着 孩子们的心灵和手脚，这一切不能不让人为之担忧。然而，只要我们及早加以重视和预防，现在开始努力也不迟，重要的是为父母、为师长者要切实了解我们的孩 子，帮助他们走出心灵的"迷津"。
　　（一） 什么是心理健康
　　1930年国际心理卫生委员会的成立宗旨是："完全 从事于慈善的、科学的、文艺的、教育的活动。尤其关心世界各国人民的心理健康，保持和增进心理疾病、心理缺陷的研究、治疗和预防，以期增进全人类的幸福。 "这一宗旨为世界各国的有志之士所接受，因此心理健康逐步被提到和生理健康一样重要的位置，使心理卫生工作的目标从提高精神病人的治疗效果，扩大到强调精 神疾患的预防和塑造健全人格等各个方面。这样，保持心理健康就成为人们生活的一种追求，而健康心理素质的培养也日益受到社会各界的重视。
　　世界卫生组织给健康下的定义为："健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。"从世界卫生组织对健康的定义中可以看 出，与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康；⑵心理健康；⑶具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要 标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。
　　（二） 心理健康的标准（中学生）
　　一个人的健康不仅包括身体健康，还包括心理健康，那么心理健康的标准是什么呢？
　　著名心理学家马斯洛（MASLOW）和密特尔曼（MITTELMAN）曾提出人的心理是否健康的10条标准：
　　1、是否有充分的安全感。
　　2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。
　　3、自己的生活理想和目标能否切合实际。
　　4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。
　　5、能否保持自我人格的完整与和谐。
　　6、能否具备从经验中学习的能力。
　　7、能否保持适当和良好的人际关系。
　　8、能否适度地表达和控制自己的情绪。
　　9、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性。
　　10、能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。
　　中国大陆的学者王登峰等根据各方面的研究结果，归纳起来，提出了有关心理健康的几条指标：
　　1、了解自我、悦纳自我。
　　一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价，对 自己不会提出苛刻的非份期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的，同时，努力发展自身的潜能、即使对自己无法补救的缺 陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自识之明，并且总是对自己不满意，由于所定的目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自 卑；总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做得完美无缺，于是就总是和自己过不去，结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将会面临 的心理危机。
　　2、接受他人，善与人处。
　　心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我、也能接受他人，悦纳他人，能认 可别人存在的重要性作用。他能为他人所理解。为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐，在生活小集体中能融为一体，乐群性强，既能 在与挚友间相聚之时共欢乐，也能在独处沉思之时而无孤独之感。在与人相处时，积极的态度（如同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消极的态度（如猜疑、嫉 妒、敌视等），因而在社会生活中是较强的适应能力和较充足的安全感。一个心理不健康的人，总是自别于集体，与周围的环境和人们格格不入。
　　3、热爱生活，乐于工作和学习。
　　心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽情享受人生的乐趣。他们在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足 和激励，把工作看作是乐趣而不是负担。他能把工作中积累的各种有用的信息，知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，能够克服各种 困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。
　　4、 心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。
　　对周围事物和环境能作出客观的认识和评价并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。他对自己的能力有充分 的信心，对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理，心理不健康的人往往以幻想代替现实，不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，总是抱 怨自己"生不逢时"，或者责备社会环境对自己不公而怨天忧人，因而无法适应现实环境。
　　5、 能协调与控制情绪，心境良好。
　　心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占据优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验，但一般不会长久。他能适当地表达和控制 自己的情绪，喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁、谦逊不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄也不畏缩恐惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会规范允许 范围内满足自己的各种需求，对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。
　　6、 人格和谐完整。
　　心理健康的人、其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展，人格在人的整体的精神面貌中能够完整、协调、和谐地表 现出来。思考问题的方式是适中和合理的，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应，能够与社会的步调合拍，也能与集体融为一 体。
　　7、 智力正常。
　　智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准，智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力、操作能力的综合。一个人智力低下的话，也不能算心理健康。
　　8、 心理行为符合年龄特征。
　　在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄段大多数人相符合的心理行为特征。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。
　　一般而言我们可参照上述标准检视自己的心理健康状况。严格意义上的心理健康则要求助于临床心理学家的测查与诊断，不能随意给自己和他人胡乱下结论。

　　1 忧郁 由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。 如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。
　　2 陕隘 即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。
　　3 嫉妒 当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。 --成长中七种不健康心理
　　4 惊恐 对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。
　　5 残暴 有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。
　　6 敏感 即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。
　　7 自卑 对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。

Answer 2

心理健康对个人的健康发展具有重大的作用

①在每个人的成长历程中，不可能说一帆风顺，必然或多或少的会遇到一些坎坷，而在那时具备健康的心理就显得尤为重要。健康的心理可以帮助人在困境中积极地适应艰难的环境，快速调整不佳心理状态，从而为最终目标提供源源不断的前进动力，并在最终达到目的。
②相反的，每个人在成长的过程中，也必定会取得一些值得庆贺的成果，而在欢腾之后拥有健康的心理素质也是极其重要。有些人取得成就后会变得狂妄自大、目空一切、骄奢淫逸，在个人发展的道路上止步不前。
之所以有这样的行为表现，根源就在于这些人的缺乏理性面对成就的健康心理。但是具备健康心理素质的人在遇到这种情况时，他们多数会在欢庆完自己的成果后，采取一些截然不同的做法，譬如：状态恢复到取得成就前一样，甚至更加的积极去迎接新的挑战，而不是止步不前，在个人的发展道路上不断取得人生中的累累硕果。
③除了上述两方面，每个人都会是生活在一个或几个朋友圈里，而当朋友圈里的朋友遇到了一些连他们自己都不知所措时候，在心理上承受巨大压力的时候。这时具备了健康心理素质的其他人就可以向这些人伸出援助之手，在心理上给与莫大的安慰。这样做，对于那些提供帮助的人来说，他们自己不仅玫瑰送出去了，而且自己的手里也留有了余香。他们的真情、善良、美意不仅给力于社会的和谐，也使他们的个人修养、素质更上了一层楼。从而对他们个人的健康发展锦上添了花，意义非凡。

1）心理健康是身体健康的保证。人的心理活动和生理活动是密切相关，相互依存的，不存在无生理活动的心理活动，也不存在无心理活动的生理活动。生理健康是心理健康的基础，而心理健康反过来又能促进生理健康。有关研究表明，人体内有一种最能促进身体健康的力量，即，良好的情绪的力量。如果善调节情绪，经常保持心情愉快，可以达到未雨绸缪，有病早除的效果。长寿学者胡里夫指出：“一切对人不利的影响中，最能使人短命和夭亡的是不良的情绪和恶劣的心境。”同学们都有这样的经历：当生理上有病时，会情绪低落，焦躁不安，容易发怒，而当面临某种压力（如考试）紧张焦虑时则会食而无味，胃口大减，头痛，失眠。研究表明：情绪主宰健康。强烈或持久的不良情绪，如：烦躁，忧愁，焦虑，多疑，愤懑，冷漠，恐惧，失望等，最终会导致生理疾病。
（2）心理健康是完成学习任务全面发展的保证。古希腊哲学家赫拉克里特指出：“如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。”而阿拉伯有谚语：“有了健康就有了希望，有了希望就有了一切。”健康是人生的第一财富。对作为天之骄子的大学生来说，心理健康更是学业成就，事业成功，生活快乐的基础。
（3）心理健康是减少心理障碍的保证。大学生作为社会上最活跃，最有知识的人群，他们的生理和心理在迅速的百变化之中，处于成熟与不成熟之间。而现实生活中，大学生又面临着竞争，社会责任等各方面的压力。随着社会的发展，人们所承受的心理负荷也会相应增加，人们所感受到的矛盾和冲突也会增加，同时大学生生活中的人际关系的复杂化等不良应激性刺激也对大学生个体构成心理压力。如果个体不能做出适应性反映，就可能引起心理均衡失调。引起一系列负性情绪表现。如：迷茫，烦躁，失望，忧虑，悲伤，恐惧，愤怒，以及失望等。这状况持续下去，就可能导致心理障碍，行为异常。心理健康对大学生有效的抗御心理疾病，提高学习效率，完成学习任务，提高人际交往水平和生活质量，有着重要的作用。现实生活中每个人都应对自己的健康负责，积极的通过各种途径提高自己的心理健康水平。

成长中的一件事

正如美丽的蝴蝶破茧而出的一瞬才拥有了天空，人的一生也需要经历很多次蜕变才能成长。在成长中，我们需要经历很多人，很多事，从别人那里学会生存，学会与人交际；从事情中学会处理问题，学会面对挫折……而今，我的成长遇到了这样一件事，让我如此难忘，让我夜不能寐，让我不知何去何从……

那天，数学老师以他那素来严厉的语气，为我们讲上次的考试。我拿到卷子，看着上面那鲜红的分数，眼泪便肆无忌惮地奔流下来，“70分”。天哪！要知道，我从来没有考过这么低的分数，况且还是数学！老师在台上讲题，底下传来改错的沙沙声，我的手也在机械地写着，可脑子里却是不尽的悲哀。心里，沉重得让人窒息，一声炸雷显得十分狰狞。

窗外乌云密布，我的心里早已下着倾盆大雨。终于，老师宣布放学，我却还木然地呆坐在那里，同桌拍了我一下，“怎么还不走呀？”“你先走吧！”我的声音干涩，一阵伤感袭上了心头。空荡荡的教室里只听到我的抽泣声，无边的黑暗渐渐充盈了整个教室，以及，整个心田。

当我拿起书包，慢慢地走出教室时，教室外已经是大雨倾盆了。我慢慢地走进雨帘中，大雨顿时包围了我，却一点也没有感觉到，直到我停止了哭泣，才发现自己已经成了一个“雨人”。走着，走着，我突然觉得脚下一滑，然后就摔在了地上还是一个泥坑！路人也不时地指指点点，“你说现在这年轻人……小小年纪，怎么这样！”“唉！没救了……”我听着这些话，心里挺不是滋味的。

我什么也没有说，我还能说什么呢？我慢慢地爬起来，就当我爬起来的那一刹那，我好像突然明白了什么。这70分不正是人生中的一个挑战吗？不错，只要你不放弃，就会成功！要奔向人生的路上，有勇气才能战胜一切！

屈原说得好“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。更何况，“天生我才必有用，千金散去还复来”！是啊，人生之路漫长而坎坷，只有充满自信与勇气，才能笑到最后！此时，我仿佛拨开了乌云，天空也放晴了，架起了一道彩虹。人，就是要坚强！

责任心是一个人意识到自己和其他人的相互关系时产生的主观心理状态。当一个人的行为与其他人的痛苦、快乐产生果联系，自己对这种联系很看重的时候，就产生责任心，一个人在课堂上讲话影响其他人，如果他有责任心就不会讲话了。责任心分为对内的和对外的责任心。对外的责任心比如对家庭、对别人、对社会的。我们要讲的是人对自己责任心，我们大部分人都没有在心中建立起责任心，没能使自己对自己的行为负责任，然后由外界来对我们进行看管，来强迫，这样，等于自己对人生的责任由外界的逼迫自身进行承担了。如果我们建立起对自己负责的责任心，那么外界的监督智能就可以解除了。责任心没建立，一个人是断然不能去积极进取的！自我会变的被动，外界推一下他动一下。

阅读随想
几千年的文化积淀，人类精神文明的产品全部以文字的形式记录在书籍中，流传后世，且不断的丰富和完善。在书籍的海洋中，储藏着大千世界的演变，历朝历代的更替，兴盛与消亡，历史的长河里，泛起的涟漪，也不乏狂风巨浪的洗礼，或舒缓，或激昂——
历史的本来面目，是怎样的？我们只能从书籍中去追寻，可是史学家们，在记载历史的过程中，不免会有一些失真，会夹杂着个人的好恶，或身不由己的写一些违心的历史，这就不能称其为历史，他为了生存编造一些谎言，传于后世，也是可以理解的，毕竟史官受当权者的控制。所以，史书记载的历史往往失真。有几个史官能与司马迁相提并论？
关于科学技术领域的书籍，应该说是真实可信的，关于著作权的署名问题应另当别论，其中的奥妙在这里不再赘述。
书籍浩繁如天上的星斗，各类精神产品交织在一起，令人眼花缭乱，充斥着人们的大脑。开卷有益，一定要有选择的阅读，切莫被垃圾书籍玷污了你的心灵，进而走上邪路。小孩的阅读一定要在家长或老师的引导下进行，他们的心灵是一张纯净的白纸，天真无邪，应该填充如七色彩虹般有益的内容。如：寓有哲理的童话故事，励志的人物传记，描写自然风光的美文，宣传感恩的文学作品等等。最好是和家长一起看，看后讨论，争论，辩论，最终达成共识。这才真正达到了开卷有益的目的，陶冶了情操，净化了心灵，做有素质的小公民。
读书破万卷，下笔如有神。前人的经历是后人的借鉴，在自己的人生之路上少走弯路。阅读和写作应同步进行，再加上对周围世界的观察、思考。阅读是写作的指导，生活是写作的源泉。当你的阅读量达到一定的程度时，你在写作时就能体会到似有神力相助，文思如泉涌一般，汩汩地往外冒，行文如流水，丝毫没有雕琢的痕迹，一气呵成，浑然天成。
阅读中积累词汇量，用笔记录下精彩的片段，美文佳句，体会布局谋篇的妙处，遣词造句的功力，开合有度的铺陈，丝丝入扣的说理，情景交融的美妙。心随文动，入木三分。做一个生活的有心人，只要你用心观察，用你的热情冠以生活实例之灵动，世间万物皆文章。洋洋洒洒，行文如清风，抒发胸中之意象。阅读不辍，练笔不停，文思不已。其中的韵味与收获，可以慢慢的体会和享受。
阅读不仅仅对写作有益，更重要的是对你的人生有有非常的指导作用。一个人，在世上走一遭 ，会遇到许多的挫折、逆境和不如意，任何人都不会一帆风顺的，这是摆在我们面前的现实，不可回避，也不可绕过，只能面对。因此，每一个人脚下的路只能自己走，人生之路是不可预知的，也不可能回到原点重新再走。如果你觉得，偏离了航线，必须马上调整，误入歧途遗憾终生。除了家长和老师的教育外，最捷径的当属阅读了。捧起书本，你就会和智者对话，你就会和德者交谈，他们的境界远高于你的家长和老师，而且，可以随时相伴，他让你稳妥地行走在充满诱惑、陷阱和邪恶的人生之路上。你的举手投足，你的所作所为，你的心路历程，无不浸透着德者和智者叮咛。时时处处为你导航，方方面面为你支招，他会陪伴着你，直到永远。
热爱书籍吧！你的生命离不开它，你的谋略离不开它，你的实践离不开它。不要让他陪着你睡大觉，当你站在十字路口，迷茫徘徊，不知所措时，他会让你走上向着光明的通衢坦途。你的人生是幸福的，是充实的，是精彩的，是骄傲的。有书籍的阳光为你照亮，你能避过荆棘、暗礁、贼船和许许多多的岔道与邪路。有书籍陪伴的人生，是高枕无忧的人生。

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心理健康对人的发展有何意义? - ： 心里的健康对一个人生活和发展都是有好处的,心理健康会让一个人生活更开心,日子过的更好.

心理健康对于个人的生存和发展有何意义 - ： 心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态.从狭义上讲,心理健康是指人的基本心来理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步. 人的心理健康源和生理健康,是一...

心理健康对个人健康发展有何意义 - ： 意义:1.知道自己心理,适时调整心态,保证自己心理健康.2.用心理学知识有助于自己工作效率的提高.3.会帮助自己更好的处理人际关系.4.对自己教育小孩非常有指导意义.总之,还有很多,学后自己去体会吧!

请结合实际谈谈心理健康对个人健康发展有何意义? - ： 健康包括心里健康和身体健康,身体病了只要吃药打针一般都能好,但心理疾病却需要许多方面的 治疗有心理咨询 药物治疗 还要保持良好的心情................

心理健康对个人健康发展有什么意义 - ： 心理健康对个人发展很重要.心理健康了,做人做事都健康,会受到大家的信任和拥护.祝福你...

心理健康对个人健康发展有何意义 ： 人的健康包括身体健康、心理健康和社会关系健康三方面,三者缺一不可,需要均衡发展.

心理健康的重要意义 - 1、心理健康对个人健康发展有何意义?2、心理健康的标准是什么?3? ： 人体健康是心理健康和生理健康的统一,两者是相辅相成、互相依存的.生理健康是心理健康的基础,心理健康反过来又促进生理健康.众所周知,当人生病时,往往会情...

你觉得心理健康教育对你的发展有何帮助? 300字 - ： 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际,...

心理健康教育对我们的成长与发展有什么意义 - ： 有正确的心态面对学习生活,正确处理学习压力和人际交往.为以后的社会生活打下心理的初步基础

Answer 3

心理健康对个人的健康发展具有重大的作用

①在每个人的成长历程中，不可能说一帆风顺，必然或多或少的会遇到一些坎坷，而在那时具备健康的心理就显得尤为重要。健康的心理可以帮助人在困境中积极地适应艰难的环境，快速调整不佳心理状态，从而为最终目标提供源源不断的前进动力，并在最终达到目的。
②相反的，每个人在成长的过程中，也必定会取得一些值得庆贺的成果，而在欢腾之后拥有健康的心理素质也是极其重要。有些人取得成就后会变得狂妄自大、目空一切、骄奢淫逸，在个人发展的道路上止步不前。
之所以有这样的行为表现，根源就在于这些人的缺乏理性面对成就的健康心理。但是具备健康心理素质的人在遇到这种情况时，他们多数会在欢庆完自己的成果后，采取一些截然不同的做法，譬如：状态恢复到取得成就前一样，甚至更加的积极去迎接新的挑战，而不是止步不前，在个人的发展道路上不断取得人生中的累累硕果。
③除了上述两方面，每个人都会是生活在一个或几个朋友圈里，而当朋友圈里的朋友遇到了一些连他们自己都不知所措时候，在心理上承受巨大压力的时候。这时具备了健康心理素质的其他人就可以向这些人伸出援助之手，在心理上给与莫大的安慰。这样做，对于那些提供帮助的人来说，他们自己不仅玫瑰送出去了，而且自己的手里也留有了余香。他们的真情、善良、美意不仅给力于社会的和谐，也使他们的个人修养、素质更上了一层楼。从而对他们个人的健康发展锦上添了花，意义非凡。

Answer 4

心理健康对人的发展有何重要意义:
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。人有了健康的心理，将使人获得积极的生活态度，人就显得年轻，生活快乐幸福，事业有成！

Answer 5

人体健康是心理健康和生理健康的统一，两者是相辅相成、互相依存的。生理健康是心理健康的基础，心理健康反过来又促进生理健康。众所周知，当人生病时，往往会情绪低落、萎靡不振或烦燥不安，影响工作和学习，而心理不健康往往会导致冠心病、高血压、糖尿病和癌症等严重疾病，还会使人的社会适应能力遭到破坏，直到无法进行正常的家庭生活和社会生活。

国外专家对心理健康的定义和标准（一）

1．心理学家英格利希（H.B.English）指出：“心理健康是一种持续的心理状态，当事者在那种状态下，能做良好的适应，具有生命的活力，而且能充分发挥其身心的潜能，这是一种积极的状态，不仅是免于心理疾病而己。”

2．梅尼格尔(K.Menninger)认为，心理健康者应有保持稳定的情绪、敏锐的观察力、适应社会环境的行为和愉快的心态。

3．20世纪初，美国著名心理学家马斯洛和迈特曼提出了心理健康者的10条标准：

（1）、有充分的自我安全感；

（2）、能充分了解自己，并能恰当估计自己的能力；

（3）、生活理想切合实际；

（4）、不脱离周围现实环境；

（5）、能保持人格的完整和谐；

（6）、善于从经验中学习；

（7）、保持良好的人际关系；

（8）、能适度在渲泻情绪和控制情绪；

（9）、在符合团体要求的情况下，能有限度地发挥个性；

（10）、在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。

美国心理学家奥尔伯特提出了心理健康6大标准：

（1）、力争自我的成长；

（2）、能客观地看待自己；

（3）、人生观的统一；

（4）、与他人建立和睦关系的能力；

（5）、人生所需的能力、知识和技能的获得；

（6）、具有同情心，对生命充满有爱。