Question

青少年近视除了配镜还要注意什么

患者信息：男 14岁 上海 静安区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
已测出真性近视220度

想得到怎样的帮助：
最好能够治疗到不戴眼镜

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

：配镜后需要正确用眼及注意用眼卫生。誉为“川内验光标杆”的成都普瑞眼科医院胡明江主任讲，其实很多都是假性近视的，就是因为没去正规医院医学验光，误配了眼镜，结果终身离不开眼镜。所以，一定要注意医学验光配镜。

Answer 3

桑榆
晟睿
婉碧