Question

不排便肚子胀气怎么办

Answer 1

Answer 2

Answer 3

平时多喝水，保持大便湿润，多吃高膳食纤维的食物，促进肠道蠕动和排便，同时在早晨起床后或在中午饭后，一般那时人体肠蠕动加快，有利于排便。
注意饮食调理，营养合理搭配，一般会调理好肠道的，少吃油腻，多吃南瓜、土豆、地瓜等，不要贪食，少吃冷饮，少吃辛辣刺激性食物。每天晚上睡前和早上起床后空腹喝蜂蜜水对调理肠道有好处。老年人便秘可以用麻仁丸。
睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！

Answer 4

长时间腹胀不排便，有可能是消化不良引起的，也可以是患有其它的疾病，患者可以多吃一些清淡的食物，同时多吃水果和蔬菜，还要多喝水。如排便还是有困难时患者可到正规的医院做详细的检查，确诊原因后进行有效的治疗。

Answer 5

胃胀是消化不好，胃动力差引起的，但是科学表明，也不能随便吃增强胃动力的药物治疗哦。吃多了反而对胃黏膜有损伤的。这样的情况推荐服用玖株益生菌调理修复胃病。