年轻人的白发还能变黑吗
对于年轻人头发白了还能不能长黑，我只能说要根据不同的原因变白，来确定最终能不能变黑！少白头的事情其实在我们身边并不少见，而其中的原因也是多样化的，有遗传、有压力太大、有劳累过度也有营养不良等等，想要恢复当然就是要对症下药，所以并不是所有的少白头都能变黑的。
对于年轻人白头的原因，有一种是因为遗传所导致的。也就是自己的家中毁嫌父母也有一方甚至是双方都存在少白头的情纤稿手况，那么孩子自然就会遗传到这个特性，到了一定的年龄也就出现了少白头的情况。
2、压力太大白头。有些人的头发一开始是乌黑亮丽的，但是如果这个人后来总是处敬岩于精神高度的紧绷、大脑高度的紧张状况下的时候，就很有可能造成头发变白的情况，我相信很多人都听过一夜白头的典故，这也是因为过度的焦虑、精神紧张所造成的。
现在社会压力大，社会生活节奏太快，就会造成很多的人一日三餐、休息睡眠等等的没有规律，甚至养成了不按时吃饭、随便凑合两口等等的坏习惯，久而久之就容易造成营养的不良。营养不良就没办法给我们的头发毛囊提供足够的蛋白质、维生素和微量元素，就会造成头发的变白。
4、熬夜酗酒白头。还有一种情况的出现，是因为年轻人总是喜欢大量的酗酒，或者是长期的熬夜，就会加速我们身体内的各个器官衰老，继而影响到头发的生长和新陈代谢，头发变白也是可能的。
只有了解了自己头发变白的原因，我们才能更好的去对症下药。一般来说，对于自然衰老、年纪问题所导致的头发变白，是不可逆的过程。但是，对于一些因为精神压力、饮食营养、坏习惯等导致的头发变白，还是有机会可以转黑的，要防止白发的继续增多是关键！
白发变黑的方法：
1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。
2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。专家推荐可以服用发特浓营养素，给头发补充营养，使白发变黑。
3、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床历桥后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，卖烂睁这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分中岁裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
4、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。
有白头发还能变黑。白发变黑发的有效方法：
1、要远离焦虑：如果天天忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运羡数如动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。
2、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。
3、多吃黑色食物：黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。
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扩展资料毕伍：
头发变白的原因：
1、营养摄取不均：现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。
2、运动不足：缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。
3、累积压力：感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。
5、气血不足：中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。
参考资料来源兄启：/health.people.com.cn/n1/2016/0216/c21471-28127012.html"target="_blank"title="人民网-6个习惯让头发悄悄变白白发变黑发的有效方法">人民网-6个习惯让头发悄悄变白白发变黑发的有效方法
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0401/c14739-26781322.html"target="_blank"title="人民网-5件事让你白发变黑11点前睡觉、常换发型">人民网-5件事让你白发变黑11点前睡觉、常换发型
