有关减肥的方法~
我很懒的～须减5公斤左右除了不吃油不吃甜少吃饭多喝水以外有没有更多的方法？要比较简单易行的，不要会练到肌肉的运动～我48公斤，不用减的太厉害...
我很懒的～须减5公斤左右除了不吃油不吃甜少吃饭多喝水以外有没有更多的方法？要比较简单易行的，不要会练到肌肉的运动～
我48公斤，不用减的太厉害 展开
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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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你有可能是在吃正餐的时候吃了很多荤菜，这样容易导致发胖，应该多吃些蔬菜，这样既对健康有好处，又可以顺利地减肥。
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早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜一根.
中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜凉菜一份.
晚上:黄瓜一或二根.
吃一个星期
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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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