Question

我很自卑怎么办？

在我小的时候，因为家庭原因，我从小学到中学共换过五所学校。我不怎么说话，在学校里上课也在教室里坐着，下课了也在教室里坐着，要不就出去看别人玩。记得上二年级的时候，老师出了一道题，说谁会举手，老师就叫我回答，我回答了一句，老师我没举手。我实在太老实了。小时候家里来客人了也不知道主动去问好，在别人面前我妈妈总说我不如我弟弟，说我哪一点都比不上他，很自卑。跟弟弟俩也经常打架，好像就是把所有的气，所有的怨恨都发泄到他的身上似的。从小也挨了不少打，记得七岁那年偷了家里的几块钱，我爸妈把我捆到树上打，都尿裤子了。家里条件也不好，所有从小上学的时候爸妈也没有给过我零花钱，就是有时候进城的时候爸妈给我十多块钱，让我去玩，回来的时候还是把钱一分不少的还给爸妈。我十六七八岁的时候就很叛逆，天天跟爸妈顶嘴，脾气很倔，反正就是跟爸妈对着干。从来也没有跟爸妈沟通过，感觉和爸妈就不像父母关系，跟弟弟不像兄弟关系，去年跟爸妈吵的很严重，严重的不能再严重了，自己离家出走了，到现在也没有跟爸妈联系，现在虽然工作很辛苦，但是一到下班回去，心理很难受，没有什么朋友，连女朋友也没有，不敢跟女孩子说话，看都不敢看一眼，胆子很小，放假了一个人呆在电脑前，不知道在玩什么，又一次两天就吃了一顿饭，怕出门，买袋米都怕，怕别人看见我，很自卑，房间都懒的扫，感觉我没办法救我自己，求各位好心人帮帮我，我非常感谢您!

Answer 1

生命不是快乐的，过去未必是美好的。相信你理解。
无人能解释，无人晓得，你为什么会经历这些。只有上帝知道。
你和父母的关系我能理解。破碎的家或许毁掉一个人，或许造就。虽然我没有经历像你这样痛苦的故事，但我理解，你就是在绝望中，也并不是没有指望的。
你父母这样对待你，是因为他们也这样被带大的。他们偏爱弟弟，也仅仅是因为弟弟“和他们的口味”。你也有你很美丽的一面。不建议你联系父母...可能，过一段时间再试试。尽量不要生闷气，让自己充实一点。想到伤害了，就对自己说：我在很痛，但我是可以走下去的。
你害怕见人因为你接受了父母对你的排斥。不要这样！虽然不可能不让伤害影响，但你可以大胆一点。你是不觉得看自己哪里都不好？这样，就更应大胆和人交往了。你有你的优点，这是通过实践知道的，所以，尽量试着外向一点。可以和关系比较好的朋友交流交流。
老看现在的我可能容易受挫。多把目光放在你向往的那个“我”。
可以的话，还是把房间打扫得利索一点吧，这样你会更舒服。不必刻意和别人“交往”。聊一些基本的东西，勿回避，积极主动，你是能办到的。渐渐就会好起来。
女友...不是求得的。好好做人，好好活着。到时自然有。你可以试把想法写在纸上，试一试，很有帮助。自己一人哭一哭，多去外面走一走。自信一点。
不是有很名人正因为痛苦成功了吗？读读他们吧。痛苦也可能成为祝福。但这需要日复一日的操练。倒不是说你要做什么名人，但，一步一步走，向理想努力自己想想吧。愿你幸福！

Answer 2

建议多听可以宣泄情绪的歌，或是很悲伤的，能让你哭出来的，或者是有点摇滚的，反正能宣泄就行了。多看看治愈系的电影，让自己感动，发现生活还是很美好的。找个女友，学着去爱别人。其实我和你也差不多，很自卑，很怕别人看我，心情也很颓废，心里总有火可是发不出……郁结在心。

你平时可以发展一下别的兴趣爱好，分散注意力……越怕被人看，然后越不出去，那就越不好，恶性循环……其实试着多出去玩玩，会发现也没什么好怕的。

Answer 3

你可能有社恐，因为经常在处在自卑的心里中，要常常调节心态，鼓励自己，你想想自己有什么优点，慢慢试着接触外面的人，我知道一开始会很困难，但你要坚持，大家都有自己的事要干，哪会特别关注一个人，不要在意别人的眼光，不要想多了，慢慢的，你就会发现最起码跟人沟通不那么困难了，最好多交朋友，平时有空可以一起出去玩玩，也可以调节心情的

Answer 4

以前的事，过去就过去了，不饶再提了|也不要再想了。
你是男的吧。怎么这么胆小呢？扩大自己的朋友圈子吧。
在工作单位有比较要好的同事吗？多跟同事交流。
没事的时候，去逛逛街，看看熙熙嚷嚷的人群。欣赏一下大自然。你就是社会中普通的一员，你没有吸引人的地方。因为别人并不知道你的短处、你的经历）不要过分关注自我，你就是你，你与别人没有什么两样。（最起码，别人看起来是这样。自己先看得起自己，不要在乎别人的看法、别人的眼光）。
交友，无非三条一定要做到：真诚、理解、宽容。

Answer 5

去看心理医生吧

追问

我人都怕见，胆子小，哪里敢去啊