胖子健身是先增肌还是先减脂

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LL琳少
2017-04-04 · TA获得超过2903个赞
知道大有可为答主
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可以同时进行,但是锻炼重心还是应该以有氧为主
百度网友5226fad
2017-04-03
知道答主
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减到标准体重范围再增肌比较好
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老赵健身
2020-09-30 · TA获得超过3.8万个赞
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