Question

又失眠了，太痛苦了，吃药也不行了，有没有什么好的方法可以推荐？已经要崩溃了。。

Answer 1

问题分析：长期失眠，需要认真对待，建议及时到医院治疗了，药物只是一个缓解的作用，长期还会有副作用，并不能达到康复的效果。

建议：平时也要注意自己调整下，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，适当放松下，排解内心的压抑，良好的心情也是能够促进睡眠的，晚上还可以适当运动既可以增强体质，还可以增加一定疲劳感，有助于睡眠

Answer 2

你好。药物的根本是激素性强制抑制，并没有治疗的效果，并且是药三分毒；药物对人体的副作用可导致反应力下降，精神状态不佳，多种并发症等；药物还会对人体产生依赖性和耐药性，当你直接停药的时候，还会出现戒断反应，如头痛、头昏、恶心、呕吐等不良症状。
可以直接百度搜索 疗疗失 眠物理 疗 法，查看相关的问题。

追问

疗疗失眠？是什么东西？

追答

疗疗失 眠， 物 理治 疗的疗 法，一 款治 疗仪。作 用大脑，温和改善大脑脑电波。
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