Question

如何快速减肥50斤？

我是一名中学生。明年中考。要考体育加试。离最标准体重差47斤。如何在5个月内减下去。我早上6.30上课。晚上5.05放学。应该怎么减告诉我一下啊
吃点苦我还是能坚持住的。但是不要太苦啊～

Answer 1

【中医穴位埋线减肥】
>>治疗亮点：
1) 快，根据体质综合减，效果事半功倍，一疗程效果非常明显
2) 排脂排毒，调理易胖体质，调出易瘦体质，好身材长期保持
3) 方便，不需要每天到院，埋线时间自由安排，下班一小时或周末一小时，轻松瘦身
4) 24小时持续疏通经络，深度燃脂，吃饭睡觉都能瘦下来，不反弹，体质减肥解决肥胖根源问题，不反弹效果长期保持。（此处重点强调哈尔滨九龙医院扶正减肥是根据顾客体质进行辩证论治，可能是一种，也可能是多种减肥方法组合使用。好处在于：从根源解决肥胖问题，治标同时治本！解决传统单一减肥方法治标不治本的弊端）
5) 不打针不磨骨不抽脂，疗程巩固不反弹
6) 半月见效，最佳效果一次平均减尺寸2-4公分，减重7-15斤
7) 专门针对腰腹部、臀部、腿部等局部脂肪团，高效减脂
8) 瘦出好气色，具有减肥消脂、美体塑身、调经养巢、美颜祛痘等多重功效，效果远超预期瘦身目标，可让女性年轻3岁以上

Answer 2

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

第二周 可以吃别的东西了

从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

小编补充：减肥也吃肉——从减肥时可吃肉的选择到所搭配的吃法，告诉你3日吃肉减肥的饮食计划书。

无油蔬菜汤的制作——1周蔬菜瘦身汤，这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。

可以喝豆浆（网友的豆浆减肥生活）和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉（用香蕉正确减肥的方法应该是这样……减肥8斤 DIY香蕉花样吃法）除外！

辅助运动使线条更佳

如果能做一定的运动，效果会更好！

Answer 3

Answer 4

每天睡觉不到五个小时,坚持不懈,应该可以!

长期上网,游戏,搞其他的活动,抽烟喝酒(非成人不建议)也可以!

Answer 5

你现在还太小，所以不要盲目的吃减肥药，也不要盲目的不吃东西。你晚上五点多放学后跑步可以。要慢跑、长跑，千万不要做短跑或加速跑的练习，那样腿会变粗。在运动的同时，要配合科学合理的饮食，当然，不能不吃，不吃的话那就不叫减肥，叫自杀。你可以试试早饭吃一个鸡蛋一杯牛奶一个苹果、午饭一小碗米饭配蔬菜（最好是绿叶蔬菜）可以吃一些瘦肉但不可过量。晚饭吃水果。切记晚饭一定要控制好，否则对减肥不利。你这样试一段时间估计会对你有所帮助。不要相信所谓的快速减肥，一个月减掉的体重最好不要超过五斤，否则你现在正在长身体，会有伤害的。一定要运动哦！：）
祝你成功！