Question

薏米不能和什么同吃

薏米不能和什么同吃

Answer 1

薏米一旦与含维生素C较多的蔬菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而使菠菜失去其营养价值。

1. 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子
   每100克中的维生素C含量超过100毫克

2. 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花
   每100克中维生素C含量超过50毫克

3. 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜
   每100克中维生素C含量超过30——50毫克。

   
   

Answer 2

薏米是去湿的，最好是和红豆、山药同煮，很补的。基本上什么没忌口的，因为去湿，所以还是尽量不要和大米一起煮着吃。

Answer 3

薏米是去湿的，最好是和红豆、山药同煮，很补的。基本上什么没忌口的，因为去湿，所以还是尽量不要和大米一起煮着吃。

Answer 4

绿豆 大米 因为薏米是祛湿的 最好是和红豆煮糖水