Question

经常颈椎疼，该怎么办啊？有什么解决办法？

我是一个坐班族，整天做的腰酸背疼，特别是颈椎，一阵一阵的疼，该怎么办啊？

Answer 1

我之前也是一直颈椎疼，不过后来经过调理就好多了，一方面，平时作间隙多做做保健操，周末的时候多做做运动。另一方面，选一个好枕头也很重要。朋友推荐了我用SLIIP的记忆枕，现在我的颈椎病好多了。告诉大家几个选枕头的要点：
首先，枕头要符合人体工程学，要有护颈造型，可综合性地支撑颈部；
其次，要适合自己的高度。SLIIP记忆枕，每个枕芯都配有调节垫，可随意进行枕芯的高度微量调整。

Answer 2

用健骨堂的药酒涂擦可以治疗。我自己每天用电脑十几个小时，平时觉得颈椎不舒服就涂一下，效果非常好。
周末也要运动运动，把筋骨活动开，这样对身体有好处

Answer 3

与你长时间对着电脑有关，长时间同一姿势伏案工作有关。日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了。注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高，过硬，推荐你用记忆枕，它可以均匀支撑头部，根据人体头颈部的生理曲线设计，放松头肩颈的肌肉，比如来自美国的SLIIP记忆枕就不错，它是专门为颈椎患者、长期伏案工作者提供的健康睡眠寝具。

Answer 4

坚持打一年羽毛球病自然好

Answer 5

自己最好不要随便按摩颈部，有时候按摩不好，反而会适得其反。如果特别疼的话，建议到医院拍颈X光片检查下。