Question

我的心理好像有问题了,求帮忙

患者信息：女 19岁 安徽 马鞍山
病情描述(发病时间、主要症状等)：
和男友吵架我会自残,因为一些事情,我总是会联想到很多,都是不好的呢一方面,平时对待事情,我总是很敏感,我常常一个人会乱想,会一个人哭的很厉害,会突然乱发脾气,爸妈离婚了,但是物质上他们都尽力满足我,可是我好像想要的不是那些,他们觉得我很幸福了,可是我觉得好像不是这样的,我要求爸爸带我去看心理医生,我觉得自己有抑郁症,可是到现在也没去看,这两天我发现自己好像又有强迫症了,买了衣服,总是想去扯那些线头,扯坏了我还继续扯,然后又自己用针线去缝,可又扯,总觉得会坏,心里很不舒服,很烦躁,好好的衣服就被我扯的乱七八糟的,心里好挣扎,平时做事情总是想很有规律,按部就班的做,可是又觉得自己怎么做都做不好,心里又开始烦了,整天就很烦躁,强迫自己做一些莫名其妙的事情,我很痛苦,很挣扎,身边没有人能帮的了我,我该怎么办?谁能帮帮我?

想得到怎样的帮助：
希望得到专业医生的帮忙

Answer 1

你的这些状况可以说是给你一个警示，说明你十分需要心理上的调节和疏导。
哭泣、自残、发脾气 到现在的扯线头都是情绪被压抑后的一种宣泄。
一方面要寻找正确的途径去宣泄情绪，一方面要找到主动问题的根源积极采取行动治疗心病。

这些不良的情绪是怎么产生的呢？
你自己也提到了——性格上的敏感、思想上消极。
对待一件事情往往是消极判定和消极期待，事后再进行消极联想，这导致你长期得不到积极正面的情绪体验。
所以生活对你来说，总是体验到烦躁、痛苦、挫败，这当然会造成幸福感的缺失。
而这些心理上的感受，你的朋友、父母是不能完全体会到的。

要打破这种情绪低落、思想消极的恶性循环，唯一的途径是从本质上改变——打造更健康的心理素质、塑造更完善的性格、建立积极向上的思维模式。
这就像是你最近常常感冒就知道应该锻炼身体了一样，必须要引起重视要有所行动。

由于不了解你的成长环境和成长经历，所以只能在目前信息基础上进行分析。
我是心理咨询顾问，希望能有更多沟通和交流~ 资料里有联系方式哦~

Answer 2

看来你可能看过关于心理健康方面的书，你知道抑郁症和强迫症，19岁的年龄本来就是个比较敏感的年龄，也许其他的女孩在这个年龄也会莫名其妙的烦躁和心情抑郁的时候，就是一个正常人也会有不开心的时候，每个人都会有面临自己心情低谷的时候，这些都是正常的，只是对于你，你觉的这些心绪是不正常的，这加重了你对自己的认知，你过度的暗示自己，徘徊在自己的内心世界里，爸妈的离婚，家庭的破碎可能对你造成了一定的伤害，也有可能爸妈对你精神上的关注少了，失去一个家庭对一个人来说可能觉的自己从此心无所依，缺乏安全感，但是你要明白，你已经成人了，完全有能力照顾好自己，既然你已经对自己的这种状况有一定的认知了，那么就打起精神来，想想自己到底为什么而烦恼，找个自己信任的又愿意听你倾诉的人说说自己的烦恼，告诉自己谁没点烦心事呀，多接触一下外面的世界，不要只是关注自己的内心世界，等你走过这段时间，你可能就会突然明白，其实真没什么了不起！相信你可以的！

Answer 3

缺少归属感吧，最好的方法就是做一些自己感兴趣的事，不管事本身有不有意义，只要你感兴趣就成，你感兴趣了对你就是有意义的，让自己充实起来，时间长了，就会看开了，
LZ你这种貌似是边缘性人格障碍，其实并没有谁会放弃你，平静心情，做自己喜欢做的事，才不会有空虚感
你也可以搜一下，边缘性人格障碍，的特点，关键还得自己想开

Answer 4

一句话，别当 成病，那些都是 很 正常的 ，做点事情，就 会好，把心放在事情上，别去想任何使你不高兴的事

Answer 5

我不是专业的心理医生，心理因素造成的原因，我可以引导你一下，在你的生活当中由于某些事情给你的心理造成心理困扰，心不静，总心烦，总压抑，怎么联系你，希望我能起到作用，

Answer 6

自残，属于很严重，不是一般焦虑强迫，焦虑不安已经影响正常休息，属于严重失眠症状，无法自行调整缓解，需要认真治疗。
失眠问题严重，需要恢复睡眠才慢慢缓解，睡眠很差，有些压抑的回忆无法消除，很烦躁很不安。遇到不顺就会触发，痛苦难忍，自残行为想摆脱这种痛苦，自己无法放下，什么都无法看开让自己表现轻松。所以有些行为就容易纠缠，暗示，怕失去。
焦虑不安，忙碌不停，失眠痛苦，烦恼无法消除，压力很大，疲劳酸痛，已经是精神症状很差了，需要好好治疗才能减轻。