Question

我得抑郁症了 怎么办

Answer 1

孟欢欢你好，首先我第一反应，是你如何确定你得了抑郁症？抑郁症是不能自己确定的，也是不能由精神科医生以外的人来确定的。
任何书上的，网上的测评都是不能确定你得这种病的。要由精神科医生确诊。
在此，我还得提一点：国家的文化，使得人们认为进精神病院检查，或去综合医院的精神科检查就是疯子做的事，这是错误的观念。
事实上，精神疾病专科医院（人们常说的精神病院），是针对精神方面的病症的检查和治疗及疗养的地方，与身体疾病医院相对应。人的健康，在世界卫生组织的健康定义中，早就确定了是包括身体健康和精神健康两个方面的。
国人的文化误认为健康只是身体单方面的，是不对的。只是身体健壮，精神却瘦弱，这人是不健康的，只是空有其表。只有即在身体上健康，又在精神上健康，才是完整的健康。
所以，总结一下，就是现在这个时代，我们一定得关心自己精神健康象关心身体健康一样，才是有健康意识的现代人。
那有了精神方面疾病，就勇敢地走到精神科医院或精神科门诊检查，是最有健康意识的人，怕别人说，硬挺 着不去检查，才是最不健康的人。
这是从有病就检查角度说。

假设你没经过检查，是不能确定有这种疾病的。
当然，也不能说你没有一点根据地这样说，我想，你或许有一些情绪低落的表现，让你感觉是抑郁症，一定不能自己感觉，要得到医生确诊。

如果确诊是抑郁症，也有轻度和重度。要遵守医嘱，该服抗抑郁药的话，一定要按医生要求服用。
在此，我说一下抗抑郁药的特点，一肌吃上2到4天就有好转，许多人就此停止药。这是不对的，要咨询你的医生，一般来说，医生不会让你停止服药，因为好转，但并不意味着可以停药，因为治疗的最好时期，还没结束，要在这阶段，继续服用，将抑郁症带给脑部的化学改变彻底纠正过来。
这样，才可完全治愈，免得以后复发。

再说说心理治疗：当症状重时，心理治疗是无效的，只有服药2到4天，症状减轻，明显好转后，才可边服药，边接受心理治疗。
这有助于完全康复，加快康复。

再说说，如果医生检查，发现你不是抑郁症，只是轻度抑郁，那你不用服药，一般医生也不会让你服。可能会要求你进行心理咨询。你可以到社会 上的心理咨询中心，接受心理咨询。解除心理上的困扰。许多认知方面的偏差，使得自己认为现实困难让自己无法摆脱，心理咨询，会帮助你找到内部或外部的资源，使你感觉到自己的力量在增加，应对办法在增多，于是慢慢从抑郁情绪中走出来。
祝你成功！也祝你明天更美好！你可以的！因为中央电视台主持人崔永元得过抑郁症，接受治疗后，好了，现在早就在岗位上重新工作了。所以，你也一定能！

Answer 2

去做心理咨询吧

Answer 3

你确定吗？如果没确定去医院检查一下，情况不严重可做心里治疗，如果严重影响生活，可以使用药物治疗，药有很多种

Answer 4