Question

为什么女人总是“睡不够”

Answer 1

根据您的描述，可考虑为睡眠紊乱。嗜睡是夜晚睡眠时间不足或睡眠紊乱造成的.精神抑郁是导致人们日间极度嗜睡最为重要的危险因素。 平日多食用一些可以提高睡眠质量 的食物， 如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。