我想减肥啊, 50

我想减肥啊,我是那种肌肉很多,但是脂肪也多那种,我想请问怎么减脂有不增加肌肉了... 我想减肥啊,我是那种肌肉很多,但是脂肪也多那种,我想请问怎么减脂有不增加肌肉了 展开
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ByeBye饿货
2019-03-25 · 除了吃对啥也不感兴趣
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ByeBye饿货
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
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我是小蚂蚁09
2017-11-19 · 知道合伙人教育行家
我是小蚂蚁09
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蓝莓的减肥吃法

  1、直接食用。食用蓝莓的最佳时间可以是在早餐的时候当做一种早餐来食用,通常可以搭配起司三明治来食用。在午餐、晚餐半个小时之后也是食用蓝莓的最佳时间,这时候吃蓝莓,不但能够为身体提供各种营养,还能促进体内新陈代谢的速度。

  2、将蓝莓榨汁,做成蓝莓汁来饮用。这样也同样有减肥瘦身的功效。但是蓝莓汁的功效却往往比不上生吃蓝莓,因为蓝莓的表皮也是有丰富的营养物质,同样可以帮助促进新陈代谢
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匿名用户
2017-11-19
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运动不合理的话就会有肌肉,拉伸要做到位
不然就是靠傣族俏去减
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其名为坤爱健身111
2020-05-27 · TA获得超过3.2万个赞
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似山瑾线5677
2017-11-19 · 贡献了超过132个回答
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少食多餐 低碳水高蛋白 少油少盐 运动!
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