减肥期间暴饮暴食了,怎么办

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zier1007
2020-12-10 · TA获得超过1822个赞
知道小有建树答主
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暴饮暴食后,不要着急,先摆正心态,其实一顿大餐,对减肥影响没有那么大。暴饮暴食后,可以采用轻断食补救,还可以按照我制定的这个一周补救食谱吃,恢复体重。

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